-¬идео

 орни
—мотрели: 353 (0)

 -ћузыка

 -неизвестно

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в милк_минк

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 02.08.2010
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 9211


ѕрогоним стресс

„етверг, 17 ћарта 2011 г. 01:38 + в цитатник
»ногда так хочетс€ сменить обстановку, забыть обо всех проблемах, уехав дл€ этого куда-нибудь хоть на короткое врем€. Ќо это, к сожалению, удаетс€ не всегда. ¬ыход один: внести коррективы в свою жизнь.

ѕобольше гул€йте на природе, в парке. ѕоставьте на подоконник цветы. “олько пусть они будут €ркие, весенние, а ни каких- то там Ђкислотныхї цветов.

«анимайтесь физическим трудом. Ќаводите пор€док в квартире, мойте полы, стирайте (руками). Ёто отвлекает, успокаивает.

Ќе надо поддерживать отношени€ с теми людьми, кто вам непри€тен. ¬озможностей дл€ общени€ много. ћожно общатьс€ с друзь€ми в реале или же дома у компьютера в социальных сет€х. —оздать свой сайт за одну минуту можно на проекте Ђ–еальные людиї. —уществующа€ там —истема ¬заимного ƒовери€ позволит правильно оценить людей, с которыми собираетесь общатьс€ в сети. ј наличие порталов облегчает поиск по интересам.

”стройте хот€ бы раз в неделю семейный обед. “олько не надо покупать готовую пищу. ѕриготовьте все сами. ѕусть у вас не получитс€ такой торт, как в магазине, но, поверьте, домашнее лакомство всегда вкуснее.

—тарайтесь больше общатьс€ со своей семьей, удел€ть внимани€ каждому, ведь именно семь€ дает чувство стабильности.

ќбсуждайте с близкими свои переживани€. ≈сли хочетс€ поплакать, не надо сдерживатьс€. ¬ыход эмоци€м необходим.

—тарайтесь относитьс€ к тому, что происходит, как к какому-то историческому факту. ¬едь чего только не случалось, но все проходило. ѕусть слова цар€ —оломона Ђи это пройдетї станут дл€ вас утешением.
 (450x410, 46Kb)
–убрики:  ѕсихологи€
ћетки:  



звездачет   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 18 ћарта 2011 г. 23:35 (ссылка)
¬се хорошо правильно написано
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
prosperous   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 18 ћарта 2011 г. 23:46 (ссылка)
» слезы градом...
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку