-Видео

Корни
Смотрели: 353 (0)

 -Музыка

 -неизвестно

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в милк_минк

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 97) Рецепты_домохозяек -Quest_PISTOLs- Аватары_и_хрюники НАША_МАНЕЖКА СимпАчки_и_ПЧёлки Симпатии_и_Пч zdravy ОбменРеклама Народные_советы Маркетинг_и_Реклама РЕКЛАМА_ДНЕВНИКОВ_ИМ Реклама_Симпы_и_ПЧ -РЕКЛАМА_ВСЕГО- Реклама_и_картинки-дневы Любовь_не_имеет_границ Обмен_картинками _симпы_ПЧ_реклама_ Сфера_Любви Пиар_Пиар Симпатии_и_реклама Вопрос_-_ответ Симпатии_И_ПЧелки Самореклама Женская_доля В_К_У_С_Н_Я_Т_И_Н_А Слу4айные_встре4и ПИАР_БИЗНЕС_сом ПИАР_СИМПЫ_ПЧёлки Реклама_днева Флуд_Обмен_ПЧ_и_симпами ПИАР_ПИАР_И_ЕЩЁ_РАЗ_ПИАР СИМПАТИИ_и_АНТИПАТИИ Поиск_Пч ИгРаЕм_ВсЕм_ЛиРу Симпы_пч_и_тд Ответ_на_вопрос -РеКлАмА_ДнЕвНи4кОв- Флуд_Симпы_Пч_Пиар Моя_косметика Наши_рецептики Флуд_и_реклама Дари_Всем_СимпатИИ -Симпы-Пчелы-Флуд- РЕКЛАМА_И_ПИАР МОЙ_ЛИЧНЫЙ_ПОВАР ПЧ_СИМПЫ_АНТИ_ФЛУДИК -Реклама_симпы_ПЧ- ХОЧУ_СИГНУ Самая_Лучшая_Реклама Симпы-флуд-рекламы-пиар О_детях Низкокалорийная_еда ОБЪЕДИНЯЙТЕСЬ_БЛОГЕРЫ Я_ищу_ПЧ Мы_Сладкоежки леди_САМО_СОВЕРШЕНСТВО Арт_Калейдоскоп Проповедник_Слова Я-Женщина полезные_рецепты Всем_Вкусно Бар_Критика О_женщинах_и_для_женщин Раскрутка_и_Продвижение На_защиту_семьи Рыбалка_России Поиск_ПЧ_Симпы Вкусные_рецептики Мир_леса Дрянные_девчонки ПИАР_дневников Реклама_сообществ Вкусно_Быстро_Недорого наша_реклама Симпатии Симпы_и_ПЧёлки _РЕКЛАМА_ Вкуснотища_и_только Пиар_новых_дневников Эмоции_в_картинках Реклама_Дневничков Рецепты Классная_Реклама_дне Обмен_симпами РеКлАмА_и_КоНкУрСы Пиар_дневов Симпы_и_ПЧ Симпатии_и_Пчёлки Астреа Только_для_женщин Домашняя_Шкатулка Школа_кулинара Learn_English Piar_for_diary PR-SVALKA t_A_T_u WE_SEXY
Читатель сообществ (Всего в списке: 9) ARTcafe Выгляди_на_100 Vse_obo_vsem Меняюсь_Читателями О_Самом_Интересном eau_de_source FreshnessArt Live__ART Mimi_Kids

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 02.08.2010
Записей:
Комментариев:
Написано: 8898

db35a13b8f1bba799aefb19d5baa485c

 

 

 


Комментарии (0)

Успокаиваем нервы

Суббота, 17 Февраля 2018 г. 11:43 + в цитатник

травяные чаи (497x328, 79Kb)

Проблемы со сном поможет решить выпитый на ночь травяной чай.

* Чай из 20 г мяты, 25 г корней валерианы, 50 г цветков душицы, 50 г донника лекарственного, 50 г боярышника. 2 ст. л. сбора залить 0, 5 л кипятка, настоять. Пить по 1/2 стакана перед едой.
Мелисса издавна считалась не только отличным средством для спокойного сна, но и незаменимым лекарством против нервозности и раздражительности.

*Цветки ромашки - 1 ст. л.; листья мелиссы - 1 ст. л.; трава зверобоя - 0, 5 ст. л.; шишки хмеля - 0, 5 ст. л. 0, 5 ст. л. смеси залейте стаканом кипятка, накройте крышкой и подержите 15 мин. Процедите и выпейте за 2 часа до сна.

* Настой от бессонницы.
Залейте 200 мл кипятка 3 ч. л. мелиссы, оставьте на 5 мин. (Обязательно под крышкой; капли, которые осядут на крышке, необходимо стряхнуть в посуду, поскольку они содержат эфирные масла. Выпивайте 1-2 стакана в течение дня. Настой очень эффективен, когда бессонница сопровождается болью в желудке, причиной которой был стресс.

* Настой для нервных.
Смешать по 1 ст. л. измельченных шишек хмеля, корня валерианы лекарственной, корня дягиля лекарственного, корней пырея, травы зверобоя. 1 ст. л. смеси залить 200 мл кипятка, накрыть крышкой и оставить на 15 мин. До появления тоненькой пленочки. Процедить. Пить по стакану теплого настоя в случае сильного нервного возбуждения.

* Чай перед дорогой.
Корень валерианы, шишки хмеля, зверобой, чабрец смешать в одинаковых пропорциях. Насыпьте в термос 2 ст. л. смеси, залейте 500 мл кипятка и оставьте на час. Пейте по 0, 5 стакана перед поездкой и в дороге.

* Настой, снимающий стресс.
Залейте 1 ст. л. шишек хмеля стаканом кипятка и оставьте под крышкой на 10 мин. Процедить и пить 2 раза в день по 0, 5 стакана перед едой.

* У вас склонность к депрессии? Отвар, улучшающий настроение.
Залейте 4 ст. л. травы зверобоя 1 л кипятка и варите в течение 2 минут. Затем оставьте под крышкой на 10 мин. До появления пленочки. Когда остынет, процедите. Пейте 3 раза в день перед едой по 0, 5 стакана.


Метки:  


Процитировано 1 раз

Сахарные скрабы для лица

Понедельник, 12 Февраля 2018 г. 18:22 + в цитатник

сахарный скраб (460x293, 29Kb)

 

Сахарный скраб из-за которых на поверхности кожного покрова образуется огрубение и появляется шелушение.
Также скрабы из сахара помогают выровнять кожу, придать ей глянцевую гладкость, здоровое сияние, посвежевший и чистый вид.

Для приготовления сахарного скраба своими руками подойдет как белый свекольный, так и коричневый тростниковый сахар. Главное, чтобы его крупинки были мелкими, поэтому если у вас в наличии крупный сахар, немного измельчите его в кофемолке.
Приготовленное средство желательно использовать сразу, иначе сахар может успеть раствориться в добавляемых ингредиентах, и нужного скрабирующего эффекта не получится.

Мягкий, очищающий, увлажняющий и смягчающий кожу скраб из сахара и растительного масла:
Делается он достаточно просто – необходимо размешать в чашке 1 чайную ложку сахарного песка (с горокой) с 1-1,5 ст. ложкой оливкового (касторового, абрикосового или тыквенного) масла.
Далее следует умыть лицо теплой водой (если на нем имелась косметика, то с применением мыла, геля или пенки для умывания), и нежно помассировать влажную кожу приготовленной смесью около 2-3-х минут. Затем лицо снова умывается водой, и смазывается вашим ежедневно используемым увлажняющим кремом.
Данный скраб с сахаром предназначен для сухой и нормальной кожи лица.

В частности для мягкого очищения и питания сухой кожи можно применять аналогичный сахарный пилинг, заменяя растительное масло 2-мя ст. ложками растаявшего практически до жидкого состояния сливочного масла, 1 ст. ложкой жирных молочных сливок или сметаны, 1 неполной ст. ложкой майонеза или яичным желтком.

При жирной, и комбинированной, больше склонной к жирному типу коже 1 полную чайную ложку сахара рекомендуется смешивать с 2-мя чайными ложками нежирной сметаны, 1-2 ст. ложками натурального йогурта, 2-3-мя ст. ложками кефира (сыворотки или простокваши), или с яичным белком.

* * * * *
Еще один рецепт сахарного скраба для жирной кожи лица:
Добавьте к 1 полной чайной ложке сахара 1 ст. ложку свежеотжатого лимонного сока, и перемешайте, чтобы сахар полностью впитал в себя сок. После добавьте 1 ст. ложку не густого и остывшего картофельного пюре, которое приготовьте заранее.
Размешайте ингредиенты, наложите полученную массу на предварительно умытую и чуть влажную кожу лица, и помассируйте ее кончиками пальцев в течение нескольких минут. Затем хорошенько умойтесь прохладной водой.
После использования этого скраба кожа становится ровной и матовой, мягкой и приятной на ощупь.

* * * * *
Как сделать сахарный скраб подходящий для всех типов кожи?
Нужно смешать следующие компоненты: 3 ст. ложки сахарного песка, 2 ст. ложки мелкомолотого миндаля (также подойдет фундук), но не до состояния муки, и 3 ст. ложки овсяных хлопьев. Полученную смесь поместите в какую-нибудь банку, ее вам хватит на много раз.
Теперь, при наличии более сухого типа кожи берете 1 чайную ложку (с горкой) смеси, и добавляете к ней небольшое количество какого-нибудь питательного продукта-основы. Это может быть яичный желток, растительное или мягкое сливочное масло, молочные сливки, майонез, мякоть хурмы, не очень густая теплая овсяная или манная каша. Количество берите на глаз (около 1 ст. ложки).
При более жирной коже лица добавляйте любой кисломолочный продукт, или яичный белок.
Используется такой скраб с сахаром поле умывания лица: масса наносится на кожу, втирается в нее легкими круговыми движениями в течение 2-3 минут, и после смывается водой. В конце не забывайте про применение крема.


Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

Мясной пирог из тонкого армянского лаваша

Понедельник, 12 Февраля 2018 г. 16:43 + в цитатник
Мясной пирог из тонкого армянского лаваша

Быстрый пирог из лаваша (и тесто ставить не надо!)
Пирог получается сочный и вкусный-вкусный
Ингредиенты:
• Лаваш тонкий
• Мясо (Любое..или фарш) — 400 г
• Морковь — 1 шт
• Лук репчатый
• Зелень
• Кефир — 1,5 стак.
Яйцо — 1 шт
• Сыр (твердый) — 200 г

Перемалываем мясо на комбайне..или пропускаем через мясорубку, обжариваем фарш
Остывший фарш смешиваем с зеленью и тертым сыром
Форму выкладываем лавашем. Выкладываем лаваш с нахлестом на бортики формы.И половину фарша выкладываем на лаваш
Кефир размешайте с яйцом...Рвем лаваш на части..окунаем в кефир
Кусочки лаваша смоченные в кефире мнем и выкладываем смятыми на фарш
Сверху...на смятые кусочки лаваша...оставшийся фарш...
затем накрываем все это целыми лавашами..
Смажем наш пирог сверху оставшимся кефиром...и положите несколько пластиков сливочного масла.
отправляем пирог в духовку на 15 -20 минут..выпекаем при температуре 240

Приятного аппетита!
пирог из лаваша (604x453, 48Kb)
Рубрики:  Рецепты

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

Гравировка стекла

Понедельник, 12 Февраля 2018 г. 15:25 + в цитатник
Гравировка стекла – это создание на поверхности стекла какого-либо изображения. Это может быть рисунок, надпись или орнамент. Современные методы значительно упрощают и облегчают процесс гравировки, но ручная работа ценится гораздо больше, особенно если за дело берутся настоящие мастера. Так, художники-граверы Елена Лаврищева и Владимир Маковецкий создают настоящие шедевры, работая в основном ручным инструментом. То, что делают они, под силу только великим мастерам. Их работы – настоящее произведение искусств, поражающее воображение своей красотой, качеством исполнения. Владимир и Елена создают на стекле уникальные, продуманные до мелочей картины, которыми можно любоваться бесконечно. В их руках гравированное стекло оживает, приобретает художественную ценность.

На сайте мастеров http://glass-engraver.ru познакомитесь с процессом создания уникальных произведений, уже готовыми работами. Здесь можно заказать гравировку по своему эскизу или взять за основу уже готовые сюжеты. Елена Лаврищева и Владимир Маковецкий берутся за работу любой сложности и результат всегда впечатляет своим совершенством. Не напрасно эти художники-граверы считаются лучшими и ценность их работ бесспорна. Их произведения хранятся в музеях, демонстрируются на всемирных специализированных симпозиумах, престижных аукционах и хранятся в личных коллекциях. Вы тоже можете стать обладателем шедевра или сделать кому-либо уникальный подарок, оформив заказ в мастерской художников. Елена и Владимир выполняют заказы по гравированию и шлифованию, реставрационные работы. Есть и готовые работы, познакомиться с которыми можно на их сайте по ссылке выше. Там же найдете контактную информацию, номер телефона, чтобы позвонить и обсудить будущее приобретение. Художники создадут для Вас настоящее произведение искусства, учтя все Ваши пожелания.
glasses-768x480 (700x437, 58Kb)
knights-768x480 (700x437, 68Kb)
Рубрики:  Искусство,литература

Метки:  

Мечты сбываются

Пятница, 09 Февраля 2018 г. 21:34 + в цитатник

mechti (568x272, 37Kb)

Мечты… Они есть у каждого, такие разные, иногда кажется, что несбыточные. Можно просто ничего не делать и ждать, пока желания сбудутся, а если ничего не происходит, винить судьбу. А можно поднять себя с дивана и начинать что-то делать для быстрейшего исполнения мечты. «Прилетит вдруг волшебник…» бывает только в сказках, в жизни скорее подойдет пословица: «Под лежачий камень и вода не течет». Не стоит себя ограничивать в мечтах, ведь бывает, что исполняется казалось бы невозможное – вспомните Ассоль с ее алыми парусами.

В своих желаниях избегайте частицы НЕ. Мечтайте позитивно. Не желайте НЕ быть бедным — мечтайте о богатстве, НЕ хотите болеть — мечтайте о здоровье, НЕ хотите одиночества — мечтайте о любви. Определитесь, чтобы Вам нужно больше всего. Хотеть много и сразу можно, но будет ли результат? Лучше выбрать одно, самое важное и сосредоточить на нем все свои мысли и внимание.
Верьте в мечту, творите для ее исполнения и она непременно сбудется!

Претворить сексуальные мечты в реальность поможет интернет-магазин интимных товаров. Здесь можно купить самые разные игрушки для взрослых и другие интимные товары, которые помогут воплотить в реальность любовные мечты.


Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Лучшие рецепты с мандарином

Четверг, 08 Февраля 2018 г. 11:17 + в цитатник

Лучшие рецепты с мандарином

Поднимаем иммунитет со вкусом

Февраль — пора простуд и гриппа, и поднимать иммунитет необходимо всеми возможными способами. Обязательно включите в свое ежедневное меню цитрусовые — один из главных источников витамина С. Мандарин в этом отношении является идеальным фруктом: не такой кислый, как лимон, и не такой кислотный, как апельсин и его производные. Разбавлять им свой привычный рацион одно удовольствие. ELLE выбрал несколько актуальных рецептов с мандарином.

САЛАТ ИЗ МАНДАРИНОВ С ГРАНАТОМ
рецпты с мандарином (660x440, 291Kb)

Настоящий витаминный взрыв будет обеспечен тем, кто скрасит свой ланч или ужин этим ярким и вкусным салатом.

Ингредиенты:
Зеленый салат-микс или мелкий шпинат — пачка
Мандарин — 2 шт
Яблоко — 1 шт
Спелый гранат — ½ шт
Красный виноград — веточка
Для дрессинга:
Оливковое масло — 2 ст.л
Винный уксус — ½ ч.л
Апельсиновый или мандариновый сок — 2 ст.л
Способ приготовления:
Салат промыть и разложить по тарелкам. Мелко порезать на тонкие дольки яблоко, помыть виноград и разделить мандарин на дольки.
Смешать салат, сделать дрессинг и полить перед подачей. В самый последний момент посыпать салат гранатными зернами.

САЛАТ ИЗ СВЕКЛЫ С МАНДАРИНАМИ И КОЗЬИМ СЫРОМ
рецпты с мандарином.jpg1 (660x495, 187Kb)

Еще один витаминный салат подарит незабываемый вкус благодаря тонкому сочетанию ингредиентов.

Ингредиенты:
Отваренная свекла — 2 шт
Мандарин — 2 шт
Квашенная капуста — 50 г
Рассыпчатый козий сыр — 50 г
Петрушка для украшения
Способ приготовления:
Свеклу порезать на дольки, дольки мандаринов очистить от пленки, выложить на тарелку на подушку из квашенной капусты.
Сверху посыпать козий сыр. Салат можно украсить веточкой петрушки.

СУП ИЗ МАНДАРИНОВ С МЯТОЙ
рецпты с мандарином.jpg2 (660x400, 209Kb)

Оригинальный способ удивить гостей, добавив в их рацион так необходимых зимой витаминов.

Ингредиенты:
Куриный бульон — 375 мл
Луковица — 1 шт
Свежая мята — 1 веточка
Мандарин — 1 кг
Турмерик — щепотка
Соль и перец — щепочка
Простой йогурт — 500 г
Сливочное масло для жарки
Способ приготовления:
Мандарины очистить от кожуры и каждую дольку от пленки, обжарить дольки на медленном огне на сливочном масле вместе с тонко порезанным луком.
Когда мандарины и лук станут мягкими, переложить их в глубокую кастрюлю, влить бульон и 500 мл воды, довести до кипения. Убавить огонь, поперчить и посолить, добавить турмерик и йогурт, томить под крышкой 35 минут, периодически помешивая.
Подавать суп теплым с мелко порезанной мятой.

ВЛАЖНЫЙ МАНДАРИНОВЫЙ КЕКС
рецпты с мандарином.jpg3 (660x440, 282Kb)

От уникальной текстуры этого сладко-горького десерта с мандаринами просто невозможно оторваться!

Ингредиенты:
Спрей для запекания или сливочное масло — 50 г
Мука — 625 г
Сахар — 400 г
Пекарский порошок — 1 ч.л
Сода — 1,5 ч.л
Соль — щепотка
Растительное масло — 250 мл
Сметана — пачка
Яйцо — 3 шт
Свежевыжатый мандариновый сок — 250 мл
Мандариновая цедра — 1 ст.л
Мандарин для украшения — 2 шт
Способ приготовления:
Духовку разогреть до 180 градусов. Смазать две круглые формы для пирога (20 см в диаметре) сливочным маслом или спреем для запекания.
Отжать мандариновый сок.
Смешать сухие ингредиенты — муку, сахар, пекарский порошок, соду и соль. С помощью миксера, установленного на медленный режим, замешать в тесто растительное масло, сметану, яйца, мандариновый сок и цедру.
Распределить тесто по двум формам, сверху посередине выложить дольки мандарина. Запекать 25 минут.
Дать остыть, украсить сахарной пудрой или помадой перед подачей на стол.

ELLE







 

Рубрики:  Рецепты

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Сердечки в сметано-сырном соусе

Среда, 07 Февраля 2018 г. 16:09 + в цитатник

Сердечки в сметано-сырном соусе (640x480, 85Kb)

Сердечки в сметано-сырном соусе

Нам потребуется:
Сердечки куриные – 0,5 кг
Лук репчатый – 1 крупная шт
Сыр твердый (например "Российский") - 50 г
Сметана - 4 ст. л.
Масло растительное – для жарки
Соль, перец – по вкусу
Свежая зелень кинзы – по вкусу
Итак:
Сердечки промываем, очищаем от ненужного, отправляем на сковородку с маслом, обжариваем до коричневого цвета. Я в этот момент накрывают крышкой и обжариваю под ней – выделяющаяся жидкость постепенно выкипает и доводит сердечки до полуготовности.
Когда жидкость выпарилась и сердечки стали красивого коричневого цвета, режем лук полукольцами и обжариваем его вместе с сердечками на открытой сковороде.
Как только лучок стал красивого золотистого цвета, добавляем сметану, тёртый сыр и тушим еще минут 15. В конце солим и перчим во вкусу.
Подаем с любым гарниром, по желанию посыпаем зеленью.

Рубрики:  Рецепты

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Готовим куриные крылышки

Среда, 07 Февраля 2018 г. 15:59 + в цитатник

kurinie_krilichki (600x432, 78Kb)

Готовим куриные крылышки - 10 рецептов

1. Крылышки с картошкой

Ингредиенты:
- 800 грамм крылышек
- 500 грамм картофеля
Маринад:
- 1 столовая ложка майонеза
- 0.5 чайной ложки горчицы
- 1 столовая ложка соевого соуса
- Соль
- перец
- немного карри
- чеснок

1. Приготовить маринад.
2. Картофель и крылышки уложить в маринад и мариновать часа три.
3. Уложить в смазанную форму и запекать запекать при температуре 220 градусов минут 40.

2. Куриные крылышки, запеченные в соево-горчичном соусе

Читать далее...

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Что бы съесть, чтобы уснуть

Среда, 07 Февраля 2018 г. 15:39 + в цитатник

бессоница (640x453, 66Kb)

Ешьте полезную еду и не употребляйте продукты, которые «крадут» сон
То, что вы едите и пьёте, влияет на сон.

Будете вы отдыхать или ворочаться с боку на бок?
Зависит от того, будете ли вы есть продукты, которые содержат химические вещества, способствующие хорошему сну.

Для борьбы с бессонницей включите в своё меню продукты, перечисленные ниже.

Сыр
В сыре содержится много триптофана — аминокислоты, которая необходима для выработки нейромедиатора серотонина. Это гормон, нужный для расслабления и появления чувства сонливости.

Лосось
Сон будет приходить быстрее, если в организме достаточно омега-3-жирных кислот. Они содержатся и в другой рыбе: тунце, сардинах, скумбрии.

Миндаль
В хрустящих орехах тоже есть триптофан, но не только он. Миндаль — источник кальция и магния, минералов, влияющих на качество сна.

ВишняЭто один из немногих съедобных источников мелатонина и единственный, в котором его достаточно. Так что чашечку вишни на десерт ешьте смело. Зимой могут выручить замороженные ягоды или сок. Два стакана кислого сока в неделю дают заметный эффект: спать получается на 90 минут дольше, чем обычно.

Цельнозерновые хлебцыЗамечали, что после плотного обеда хочется поспать? Это не совпадение. Углеводы резко повышают уровень сахара в крови и тем самым регулируют внутренние часы, как обнаружили японские исследователи. Однако, если утрамбовать в себя тарелку спагетти перед сном, можно заработать несварение и всю ночь не спать уже из-за него. Так что остановитесь на цельнозерновых хлебцах.

Бананы
В этих жёлтых фруктах есть вообще всё, что нужно для сна. И углеводы, и триптофан, и калий с магнием для мышечного расслабления.

Обезжиренное молоко
Если причина бессонницы в изжоге, поможет стакан молока. Сочетание большого количества белков и скромного количества углеводов нейтрализует последствия выброса кислоты в пищевод. А ещё в молоке много кальция, контролирующего выработку мелатонина.


Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Кольца для предложения руки и сердца

Среда, 07 Февраля 2018 г. 14:51 + в цитатник

kolco (334x360, 126Kb)

Если Вы точно уверены, что именно эта женщина Ваша судьба, то пора делать ей предложение руки и сердца. Это очень важный, романтичный момент и тут мелочей не бывает. Такое событие необходимо планировать заранее и начать, конечно же, надо с выбора помолвочного кольца, которое преподнесете своей избраннице. Какое кольцо выбрать? Классика – золотое кольцо с бриллиантами. И здесь выбор за Вами. Купить кольца для предложения руки и сердца на сайте «Diamond Gallery» можно самые разные в зависимости от Ваших материальных возможностей и желания.

Можете купить кольцо с одним бриллиантом, с россыпью драгоценных камней, из белого, розового, красного, желтого золота. Не устраивают уже готовые варианты колец, воспользуйтесь интересным предложением и создайте украшение сами. Если не знаете точно, что хотите, обратитесь к специалистам компании, которые обязательно помогут подобрать кольцо по цене, размеру, стилю, которое Вы преподнесете своей любимой и услышите в ответ: «Да».
По материалам: https://diamond-gallery.com.ua/
 

 


 

 


Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Hедообнимание

Вторник, 06 Февраля 2018 г. 17:37 + в цитатник
недообнимание (640x403, 41Kb)
Всех болезней на земле не счесть;
Но прошу вас обратить внимание:
Самая опасная болезнь
В зимний холод - недообнимание.

Ни в одной аптеке нет микстур
От болезни этой неизученной,
Не помогут сотни процедур
И ничьи советы в этом случае.

Смысл обращаться к докторам
Нулевой при недообнимании,
В медицине все профессора
Обошли его своим вниманием.

Но причин расстраиваться нет,
Есть от этой хвори средство верное:
Чтоб повысить свой иммунитет
Обнимайтесь... Чаще и душевнее.

( Сергей Доскач, 2016)
Рубрики:  Стихи

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Быть женщиной значит не бояться быть "плохой девочкой"

Вторник, 06 Февраля 2018 г. 17:31 + в цитатник

sieviete (659x380, 53Kb)

Многих из нас учили тому, что реализация своих потребностей вперед потребностей других — это эгоизм. Соответственно, в первую очередь думать нужно о других и уже только потом о себе. Но можно ли по-настоящему любить своих близких, если не ценить и не принимать себя? Чем любовь к себе отличается от эгоизма и как она связана с любовью к окружающим нас людям?

Нас, женщин, учат служить семье, обществу, но не учат главному — для того, чтобы все это делать, необходимо сначала полностью удовлетворить собственные потребности. Как минимум — физические. Как максимум — душевные.

Многим женщинам понятно, как любить мужчину: об этом пишут все глянцевые журналы и каждый раз все сводится к тому, что женщина должна удовлетворить его эмоционально, сексуально, интеллектуально.

Женщины стараются изо всех сил. Главное — это сделать счастливыми близких людей. А я когда-нибудь потом посплю, отдохну, получу впечатления, встречусь с подружками. Однако наступает момент, когда давать больше НЕЧЕГО, энергии нет, женщина чувствует себя "пустой". В итоге мужчины уходят к тем, кто любит, ценит и заботится в первую очередь о себе, драгоценной.

В нашем современном обществе и динамике жизни женщинам приходится жить и работать наравне с мужчинами. И мы так часто забываем, в чем же наша настоящая сила — сила женской природы и женской энергии.

Быть женщиной значит жить, не боясь быть "плохой девочкой" и не тратить свою драгоценную энергию на то, чтобы оправдать ожидания других в надежде получить любовь. Жить так, чтобы каждую минуту чувствовать и осознавать, где сейчас нахожусь Я и чего хочу Я. Только после ответов на эти вопросы станет понятно, что я могу дать другим.

После того, как вы научитесь чувствовать и осознавать себя, без страха быть не принятыми, вы откроете секрет женской силы. А без понимания и принятия себя мы всего лишь маленькие девочки, которым всегда будет недостаточно любви, заботы, нежности и подарков. Всего будет мало и, кто бы что ни давал, внутренней наполненности и чувства того, что мир совершенен, не случится.

Пять советов, с чего начать учиться ценить себя

Для начала перенесите свое внимание на свое тело. Каждое утро благодарите каждую клеточку вашего тело за чудо жизни. Кормите, поите свое тело полезными и качественными продуктами.

Заведите дневник, купите самый красивый блокнот, в который будете записывать не только свои мысли и чувства, но и каждый день отмечать в нем свои успехи и достижения (пишем только от руки).

Медитируйте, хотя бы десять минут в день. Это удивительная практика соприкоснуться с собой настоящей.

Еще один важный инструмент — это творчество во всех его проявлениях. Именно в творчестве женщина раскрывает свою природу и учится ценить себя.

Очень важно "забрать" свое внимание от других людей, перестать сравнивать себя с другими. Это вредная привычка забирает вашу энергию и разрушает связь со своим внутренним Я.

Помните, что недостаточно раз в неделю покупать себе пирожное или новое платье, от этого вы получите лишь сиюминутное удовольствие. Счастье — это состояние души, которое не зависит от внешних обстоятельств.

Женщина притягивает в свою жизнь людей, обстоятельства, события, которые являются отражением ее отношения к себе. Изменив отношение к себе, мы изменим мир вокруг себя.

источник

Рубрики:  Психология


Понравилось: 1 пользователю

Еда или искусство? "Съедобные картины" на смузи

Вторник, 06 Февраля 2018 г. 17:07 + в цитатник

Hazel Zakariya2 (680x680, 355Kb)

В наше время трудно кого-то удивить, но художнице из Новой Зеландии это удалось, пишет "Vogue". Хейзел Закария создает самые красивые завтраки: каждое блюдо она использует в качестве холста и публикует фотографии своих произведений в Instagram, там же делится рецептами.

Представьте себе, что на вас из тарелки смотрит зебра, единорог, Гарри Поттер или Фрида Кало… Может показаться, что начались галлюцинации, настолько реалистичны рисунки Хейзел Закарии.

"Идея рисовать на завтраках пришла ко мне случайно, — говорит Хейзел. — Я просто пыталась украсить свой суп кокосовыми сливками, и получилось не так красиво, как я хотела. Тогда я добавила немного песто и неожиданно нарисовала дерево".

С тех пор девушка создала уже много ярких, разноцветных, вкусных и, что самое главное, полезных блюд, ведь в их основе — смузи. Каждую деталь художница прорисовывает с помощью столового ножа или деревянной шпажки для канапе.

Фотографии своих произведений и рецепты смузи она публикует в своем профиле Instagram. На данный момент у нее уже почти 30 тысяч подписчиков.

На каждый рисунок уходит до шести часов. Зачем тратить столько времени на создание шедевра, который будет съеден за считанные минуты? Этот вопрос часто задают художнице, но она отвечает, что ей не жалко своих трудов: "Все в этой жизни быстротечно".

Невероятные работы новозеландского блоггера приковывают внимание и восхищают – такое даже пить жалко! Стоит отметить, что Хэйзел никогда не использует химические красители или ингредиенты – все только самое натуральное, свежее и наверняка очень-очень вкусное.


Hazel Zakariya3 (660x660, 309Kb)

Читать далее...

Метки:  

Куриная грудка запеченная в кефире

Вторник, 06 Февраля 2018 г. 15:58 + в цитатник

Куриная грудка (604x406, 62Kb)

Куриная грудка запеченная в кефире

Ингредиенты:
куриная грудка 500гр;
кефир 1% 250мл;
зубчик чеснока 3шт;
специи по вкусу.

Способ приготовления:
Грудки промываем, разделываем на средние кусочки.
Чеснок нарезаем тоненько поперек. Отправляем в грудку.
Так же поступаем со специями.
Заливаем все кефиром, хорошо перемешиваем.
И отправляем в холодильник на час — полтора.
Затем ставим в предварительно нагретую духовку до 190 и запекаем 40 минут.

Приятного аппетита !

Рубрики:  Рецепты

Метки:  

10 способов заставить ваш организм сжигать жир

Воскресенье, 28 Января 2018 г. 18:45 + в цитатник

greypfrut (700x525, 143Kb)Все, кто пытался или пытается худеть, знают, что такое обмен веществ. И еще они знают, что бесполезно ждать результатов, когда у вас нарушен метаболизм. А к восстановлению путь один — полный пересмотр и инспекция рациона и образа жизни.

Вот 10 продуктов, которые разгонят ваш обмен веществ и заставят тело отдать лишнее.

1. Грейпфрут Грейпфруты очень быстро и резко дают “пинок” вашему метаболизму. Да, на вкус они немного горьковаты, но, как вариант, вы можете чуточку их подсластить или полностью освободить от шкурки.

2. Мед Мед, будучи естественным антисептиком и самой полезной сладостью, урегулирует уровень сахара в крови. Как следствие, никакие аномалии не будут нарушать ваши обменные процессы.

3. Вода Согласно мнению многих диетологов, для того, чтобы разогнать метаболизм и снизить аппетит, достаточно выпивать по 30 мл воды за 20 минут до каждого приема пищи. И, конечно, пить достаточно воды в течение дня.

4. Правильные злаковые Хлеб как таковой — это хорошо. Более того, он поможет вам худеть. Но надо видеть разницу между пышным белым сдобным караваем и аскетичным хлебом с отрубями. Отруби — это вообще одно из лучших и полезнейших изобретений для диетчиков.

5. Уксус Полюбите салаты с уксусом и растительным маслом. Дело в том, что уксус понижает сахар и нормализует уровень гормона инсулина. Единственное: покупайте натуральный уксус или делайте его сами. Потому что от синтетики полезного не прибудет!

6. Зеленый чай Плюсы в том, что ваш организм будет обогащен антиоксидантами и клетки будут потреблять меньше жиров.

7. Специи Запомните идеальную формулу “кнута” метаболизма: кайенский перец, черный перец, имбирь и куркума. Помимо приятного вкуса и запаха они сжигают калории и замедляют всасывание сахаров в кровь.

8. Горячая вода Один известный американский диетолог доктор Дулард (John Douillard) советует в течение дня пить не просто воду, а воду горячую. Это кардинально чистит ваш кишечник и насыщает тело водой, когда оно обезвожено. Попробуйте сделать так хотя бы в течение одного дня и вы почувствуете разницу.

9. Больше волокон Постарайтесь есть больше каш. Именно каш, а не макарон или быстрых завтраков. Крупы обладают потрясающим наборов всех необходимых микроэлементов, а значит сделают рацион полноценным. А пищевые волокна нормализуют обмен веществ.

10. Свекла Свекла — уникальный овощ, который способен исцелить желчный и печень. Не зря салат “метелка”, основой которого является именно свекла стоит под номером №1 в числе блюд, помогающих худеть!


Метки:  

Понравилось: 3 пользователям

Слабоумию - нет!

Воскресенье, 28 Января 2018 г. 18:14 + в цитатник

slaboumie (500x331, 15Kb)

Слабоумие никогда не приходит внезапно. Оно прогрессирует с годами, приобретая всё больше и больше власти над человеком. То, что сейчас всего лишь предпосылки, в будущем может стать благодатной почвой для ростков слабоумия. Более всего оно грозит тем, кто прожил жизнь, не меняя своих установок. Такие черты как чрезмерная принципиальность, упорство и консерватизм скорее приведут в старости к слабоумию, чем гибкость, способность быстро менять решения, эмоциональность. «Главное, ребята, сердцем не стареть!»

Вот некоторые косвенные признаки, указывающие на то, что стоит заняться апгрейдом мозга.

1. Вы стали болезненно воспринимать критику, в то время как сами слишком часто критикуете других.

2. Вам не хочется учиться новому. Скорее согласитесь на ремонт старого мобильного телефона, чем будете разбираться в инструкции к новой модели.

3. Вы часто произносите: «А вот раньше», то есть, вспоминаете и ностальгируете по старым временам.

4. Вы готовы с упоением рассказывать о чем-то, невзирая на скуку в глазах собеседника. Не важно, что он сейчас заснет, главное: то, о чем вы говорите, интересно вам..

5. Вам трудно сосредоточиться, когда вы начинаете читать серьезную или научную литературу. Плохо понимаете и запоминаете прочитанное. Можете сегодня прочитать половину книги, и уже завтра забыть её начало.

6. Вы стали рассуждать о вопросах, в которых никогда не были сведущи. Например, о политике, экономике, поэзии или фигурном катании. Причем вам кажется, что вы настолько хорошо владеете вопросом, что могли бы прямо завтра начать руководить государством, стать профессиональным литературным критиком или спортивным судьей.

7. Из двух фильмов — произведение культового режиссера и популярная киноновелла/детектив — вы выбираете второе. Зачем лишний раз напрягаться? Вы вообще не понимаете, что интересного кто-то находит в этих культовых режиссерах.

8. Вы уверены, что другие должны подстраиваться под вас, а не наоборот.

9. Многое в вашей жизни сопровождается ритуалами. Например, вы не можете выпить свой утренний кофе из какой-нибудь другой кружки, кроме своей любимой, не покормив предварительно кота и не пролистав утреннюю газету.
Выпадение даже одного элемента выбило бы вас из колеи на целый день.

10. Временами вы замечаете, что тираните окружающих какими-то своими поступками, причем делаете это без злого умысла, а просто потому, что считаете, что так — правильнее.

Делаем апгрейд мозга!

Заметьте, самыми светлыми людьми, до преклонных лет сохраняющими разум, как правило, являются люди науки и искусства. Им по долгу службы приходится напрягать свою память и совершать ежедневную умственную работу. Они всё время держат руку на пульсе современной жизни, отслеживая модные тенденции и даже в чём-то опережая их. Такая «производственная необходимость» и есть гарантия счастливого разумного долголетия.

1. Каждые два-три года начинайте чему-то учиться. Вам не обязательно поступать в институт и получать третье или даже четвертое образование. Можно пройти краткосрочный курс повышения квалификации или освоить совершенно новую профессию. Можно начать есть те продукты, которые раньше не ели, узнавать новые вкусы.

2. Окружайте себя молодыми людьми. У них вы всегда сможете поднабраться всяких полезных вещей, которые помогут всегда оставаться современным. Играйте с детьми, они вас могут научить многому, о чем вы даже не подозреваете.

3. Если вы давно не узнавали ничего нового, может быть, вы просто не искали?Оглянитесь вокруг, сколько нового и интересного происходит там, где вы живете.

4. Время от времени решайте интеллектуальные задачки и проходите всевозможные предметные тесты.

5. Учите иностранные языки, даже если не будете на них разговаривать. Необходимость регулярно запоминать новые слова поможет тренировать память.

6. Растите не только вверх, но и вглубь! Доставайте старые учебники и периодически вспоминайте школьную и ВУЗовскую программу.

7. Занимайтесь спортом! Регулярная физическая нагрузка до седых волос и после — действительно спасает от слабоумия.

8. Почаще тренируйте память, заставляя себя вспоминать стихи, которые когда-то знали наизусть, танцевальные па, программы, которые разучивали в институте, номера телефонов старых друзей и многое другое — всё, о чем сможете вспомнить.

9. Разбивайте привычки и ритуалы. Чем более следующий день будет отличаться от предыдущего, тем меньше вероятность, что вы «закоптитесь» и придете к слабоумию. Ездите на работу по разным улицам, откажитесь от привычки заказывать одни и те же блюда, занимайтесь тем, чего никогда раньше не умели

10. Давайте больше свободы другим и делайте как можно больше сами. Чем больше спонтанности, тем больше творчества. Чем больше творчества, тем дольше вы сохраните ум и интеллект!
источник

Рубрики:  Психология

Метки:  


Процитировано 4 раз
Понравилось: 3 пользователям

Напитки для здоровья

Воскресенье, 28 Января 2018 г. 14:55 + в цитатник
Напитки для здоровья (394x251, 172Kb)
Напитки для здоровья

1.На первом месте обыкновенная вода, польза которой для организма неоспорима. Не напрасно говорят, что вода - это жизнь. Она помогает выводить токсины, поддерживает работу желудка, положительно влияет на состояние сосудов и суставов.

2. Свежевыжатый гранатовый сок содержит большое количество витаминов и минералов. Гранатовый сок усваивается очень легко. Он нормализует работу сердца и сосудов, полезен при гипертонии и анемии.

3. Мятный чай – ароматный, нежный и освежающий напиток. Он освежает, придает силы, улучшает пищеварение. Чай с мятой помогает снять нервное напряжение, помогает расслабиться и забыть о проблемах. Мятный чай стимулирует выделение желудочного сока, успокаивает, снижает давление, помогает бороться с бессонницей.

4.Кефир - это напиток, о пользе которого нам рассказывают с детства. Ни для кого не секрет, что именно этот продукт нормализует пищеварение.

5.Яблочный сок – не только вкусный, но и очень полезный напиток. Польза яблочного сока для организма уже давно не подвергается сомнению. Яблочный сок оказывает полезное влияние на работу печени, почек и мочевого пузыря.

6. Приготовленный из клюквы морс обладает способностью снижать кровяное давление, уничтожать возбудителей различных инфекций и даже противостоять холере. Содержащиеся в нем природные флавоноиды – калий и железо – в значительной степени очищают кровь, улучшают работу сердечно-сосудистой системы, способствуют эффективному выведению шлаков и токсинов, укрепляют иммунную систему, противостоят анемии.
Клюквенный морс благодаря высокому содержанию витамина С отлично укрепляет иммунитет, а является хорошим жаропонижающим средством.

7.Ромашковый чай – универсальное средство. Ромашковый чай был популярен всегда. Он обладает антибактериальным эффектом, а также успокаивает и расслабляет нервы.

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Комнатные растения, безопасные для домашних питомцев

Четверг, 25 Января 2018 г. 16:37 + в цитатник

Как бы мы ни хотели иметь дом, полный зелени и цветов, нам приходится отказываться от некоторых видов растений ради здоровья и даже жизни наших кошек и собак. Real Simple рассказывает о 10 комнатных растениях, полностью безопасных для ваших четверолапых членов семьи.

haworthia-attenuata (659x380, 177Kb)
Хавортия

Это небольшой и медленно растущий суккулент с отличительными выпуклыми рубчиками белого цвета, которые располагаются поперек листьев. Эти растения любят яркий свет и влажную почву с хорошим дренажем. С виду хавортия чем-то похожа на алоэ, однако в отличие от него, безопасна для кошек и собак.

saintpaulia (659x380, 49Kb)

Сенполия, узамбарская фиалка

Сенполия может цвести круглый год, причем цветки бывают разных оттенков — фиолетовыми, красными, белыми, розовыми и даже голубыми. Растение и его цветы нетоксичны для домашних питомцев, что делает его идеальным и неприхотливым комнатным цветком.

Читать далее...

Метки:  

Открытый чудо - пирог

Четверг, 25 Января 2018 г. 15:34 + в цитатник

Открытый чудо - пирог (300x222, 12Kb)

Открытый чудо - пирог

Тесто:
150гр сливочного масла мягкого
1/2 ст молока
2 ст л сметаны
0,5 ч л соды(погасить в сметане)
2-2,5 ст муки

Заливка:
4 яйца
4 ст. л. сметаны или майонеза
3 ст. л. муки
соль, перец

Начинка:
1 кур грудка отварная
1 помидор
1небольшой сладкий перец
200гр зеленого горошка
2 небольшие луковицы

Для теста растереть масло с половиной нормы муки, добавить молоко и сметану с содой, перемешать руками,постепенно добавляя остальную муку. Замесить мягкое тесто, убрать в холодильник на 30 мин. Лук порезать кубиком ,обжарить до золотого цвета.
Курицу ,помидор и перец кубиком. Перемешать вместе все ингредиенты (мясо, перец, помидор, лук, горошек). Посолить, поперчить.
Взбить вилкой яйца со сметаной, мукой, посолить, поперчить. Форму смазать маслом, выложить руками тесто, формируя бортик, распределить начинку, залить яйцами. Печь в предварительно разогретой до 190гр духовке примерно 50 мин

Рубрики:  Рецепты

Метки:  

Творожный торт без выпечки

Воскресенье, 21 Января 2018 г. 11:03 + в цитатник
Творожный торт без выпечки готовится просто. Но готовить его следует заранее, так он должен застыть.
Ингредиенты:

● Творог — 400 Грамм
● Сахар — 200 Грамм
● Сметана — 400 Грамм
● Масло сливочное — 150 Грамм
● Печенье — 200 Грамм
● Пакетик желатина — 2 Штуки
● Шоколад — 100 Грамм
● Сливки — 75 Миллилитров

Приготовление:

Основой торта будет крошка из печенья.
Печенье измельчите в блендере. Сливочное масло растопите.
Сливочное масло хорошенько перемешайте с крошкой. В форму под торт выложите пергаментную бумагу (вырежьте по диаметру формы). Плотно утрамбовывая, выложите в форму крошку печенья, отправьте форму в холодильник для застывания основы. Пока застывает основа, подготовьте две творожные массы разного цвета. Для этого в разных мисках сначала растворите желатин. Пока он остывает, подготовьте начинку: смешайте в блендере творог, сахар и сметану, разделите массу на две равные части (можете просто пополам ингредиенты поделить и сделать сразу две разные массы). В каждую половину мы добавим по пакетику растворенного желатина.

Шоколадную плитку растопите, влейте сливки, перемешайте хорошенько, комочков не должно быть.
Добавьте шоколад во вторую половину творожной массы, перемешайте, также добавьте и желатин. У нас получилось две массы для начинки. Теперь достаньте форму из холодильника и соберите торт: выкладывайте по 5 столовых ложек шоколадной и белой творожной массы, чередуя, одну на другую, пока не закончатся.
Когда форма заполнится, зубочисткой нарисуйте узор: проведите длинные линии к краям формы и сделайте небольшие зубчики к центру, как на рисунке. Отправьте торт застывать в холодильник, лучше всего - на ночь.
Чтобы легче было достать торт из формы, ее нужно будет слегка нагреть. Можно, например, просто феном подуть. Готовый торт творожный без выпечки подаем к чаю, можно еще ягодами украсить.
Творожный торт без выпечки (604x402, 62Kb)
Рубрики:  Рецепты

Метки:  

Поиск сообщений в милк_минк
Страницы: [152] 151 150 ..
.. 1 Календарь