-Видео

Корни
Смотрели: 353 (0)

 -Музыка

 -неизвестно

Анкета в сервисе знакомств
Имя в анкете:
Ищу: неважно
Цель знакомства: Дружба

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в милк_минк

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 02.08.2010
Записей: 3639
Комментариев: 2726
Написано: 8622

Комментарии (1)

Мужчина и тестостерон

Дневник

Вторник, 01 Марта 2011 г. 18:06 + в цитатник
 (341x500, 41Kb)
Тестостерон – это то, что мы больше всего любим в мужчине. По мнению специалистов-андрологов, именно этот гормон сделал из человека мужчину. Но этот мужской гормон, придающий силу и мужество, почему-то обладает женским капризным характером. Уровень тестостерона в крови может снизиться, стоит только приболеть или перенапрячься.

Какие же функции в организме мужчины выполняет тестостерон? От уровня его содержания зависит увеличение мышечной массы, сжигание жира, укрепление костной ткани. Тестостерон обеспечивает эрекцию, контролирует выработку сперматозоидов. Содержание этого гормона поддерживает в мужчинах интерес к женщинам, продлевает молодость, формирует мужской характер.

В крови мужчины должно содержаться 350-1000 единиц. Это нормальное содержание, но уже после 40 лет его уровень падает примерно на 1% в год. Дефицит тестостерона в организме можно определить, понаблюдав внимательно за мужчиной. Если он в последнее время значительно поправился, ходит без настроения, постоянно выглядит усталым, перестал (о, чудо!) оглядываться на длинноногих красавиц, да еще появились проблемы с эрекцией, постарайтесь ему внушить срочно сдать анализ крови на содержание гормона-тестостерона.

Способы увеличения выработки тестостерона:
- Не употреблять алкоголь.
- Сбросить лишний вес.
- Отказаться от свинины, говядины, баранины, а перейти на куриные грудки, дары моря.
- Больше ешьте зелени, особенно сельдерея.
- Месяц, 2-3 раза в день принимать по15-25 капель настойки женьшеня.
- Спите не менее 7 часов, гуляйте на природе.
- А еще не забывайте о сексе. Тут уж женщины просто обязаны помочь своему любимому.
Рубрики:  Здоровье

Метки:  

 Страницы: [1]