-¬идео

 орни
—мотрели: 353 (0)

 -ћузыка

 -неизвестно

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в милк_минк

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 02.08.2010
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 9424


ќстра€ пища дл€ здоровь€

¬оскресенье, 10 ‘еврал€ 2019 г. 13:07 + в цитатник

ќстра€ пища (643x404, 62Kb)

ќстра€ пища сражаетс€ с многими болезн€ми.

» вот 5 причин того, почему это полезно дл€ здоровь€.

1. ќстра€ пища увеличивает продолжительность жизни. ”потребление острых продуктов шесть или семь дней в неделю хот€ бы один раз в день снижает уровень смертности на 14%, как показало исследование 2015 года, проведенное американскими и китайскими учеными.

2. ќстра€ пища ускор€ет метаболизм. ћногочисленные научные исследовани€ приходили к выводу о том, что определЄнные специи вроде кумина, корицы, куркумы, перца и чили увеличивают скорость метаболизма и замедл€ют аппетит.  роме того, в ходе одного из исследований было доказано, что куркума замедл€ет рост жировой ткани у мышей. ќтметим, что эффект специи в этом вопросе считаетс€ умеренным, а поэтому не стоит сразу же бросатьс€ на острую пищу в надежде похудеть.

3. ќстра€ пища сражаетс€ с воспалени€ми. —одержащийс€ в куркуме ингредиент под названием куркумин может уменьшить уровень воспалений в организме. ѕротивовоспалительные свойства куркумы были известны ещЄ составител€м јюрведы, которые также рекомендовали дл€ этих целей употребл€ть имбирь и чеснок. ƒанные продукты эффективно сражаютс€ против симптомов таких болезней, как аутоиммунные расстройства, артрит и даже головные боли.

4. ќстра€ пища сражаетс€ с раковыми клетками. јктивным компонентом перчиков чили €вл€етс€ капсаицин, который замедл€ет и разрушает раковые клетки. »сследование американских ученых показало, что капсаицин подавл€ет рост клеток рака простаты у мышей, оставл€€ здоровые клетки нетронутыми.

5. —пеции помогают убивать бактерии.  умин и куркума демонстрируют мощное антиоксидантное и противомикробное воздействие. ј это значит, что их можно использовать против вредных бактерий в организме.
©

ћетки:  
ѕонравилось: 1 пользователю



 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку