-Видео

Корни
Смотрели: 353 (0)

 -Музыка

 -неизвестно

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в милк_минк

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 02.08.2010
Записей:
Комментариев:
Написано: 9268


Опасный недосып

Вторник, 05 Июля 2011 г. 13:40 + в цитатник
59700917 (480x320, 16Kb)
В течении последнего столетия средняя продолжительность сна у жителей городов уменьшилась на 20%.

Маленькие дети в возрасте от 3 до 5 лет должны спать не менее 10 часов в сутки. Недосыпание повышает опасность травматизма. Ушибы и переломы такие дети получают чаще в 2 раза. Если же малыш остался без дневного сна, то опасность травматизма увеличивается в 4 раза.

Подростки должны спать не меньше 8,5 часов. Но высыпаются лишь 15% старшеклассников.

Автомобилист, не спавший 17-19 часов, опасен не менее пьяного. Большое количество аварий на дорогах случается именно из-за того, что водитель уснул за рулем.

Да и то, как выглядим, зависит от того, выспались ли мы. Не спавшая девушка может выглядеть как 40-летняя.

Сон «стареет» вместе с нами. С возрастом люди жалуются на бессонницу. Даже обидно, что когда есть время для сна, спать совсем не хочется.
Рубрики:  Здоровье
Метки:  



 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку