-Видео

Корни
Смотрели: 353 (0)

 -Музыка

 -неизвестно

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в милк_минк

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 97) Рецепты_домохозяек -Quest_PISTOLs- Аватары_и_хрюники НАША_МАНЕЖКА СимпАчки_и_ПЧёлки Симпатии_и_Пч zdravy ОбменРеклама Народные_советы Маркетинг_и_Реклама РЕКЛАМА_ДНЕВНИКОВ_ИМ Реклама_Симпы_и_ПЧ -РЕКЛАМА_ВСЕГО- Реклама_и_картинки-дневы Любовь_не_имеет_границ Обмен_картинками _симпы_ПЧ_реклама_ Сфера_Любви Пиар_Пиар Симпатии_и_реклама Вопрос_-_ответ Симпатии_И_ПЧелки Самореклама Женская_доля В_К_У_С_Н_Я_Т_И_Н_А Слу4айные_встре4и ПИАР_БИЗНЕС_сом ПИАР_СИМПЫ_ПЧёлки Реклама_днева Флуд_Обмен_ПЧ_и_симпами ПИАР_ПИАР_И_ЕЩЁ_РАЗ_ПИАР СИМПАТИИ_и_АНТИПАТИИ Поиск_Пч ИгРаЕм_ВсЕм_ЛиРу Симпы_пч_и_тд Ответ_на_вопрос -РеКлАмА_ДнЕвНи4кОв- Флуд_Симпы_Пч_Пиар Моя_косметика Наши_рецептики Флуд_и_реклама Дари_Всем_СимпатИИ -Симпы-Пчелы-Флуд- РЕКЛАМА_И_ПИАР МОЙ_ЛИЧНЫЙ_ПОВАР ПЧ_СИМПЫ_АНТИ_ФЛУДИК -Реклама_симпы_ПЧ- ХОЧУ_СИГНУ Самая_Лучшая_Реклама Симпы-флуд-рекламы-пиар О_детях Низкокалорийная_еда ОБЪЕДИНЯЙТЕСЬ_БЛОГЕРЫ Я_ищу_ПЧ Мы_Сладкоежки леди_САМО_СОВЕРШЕНСТВО Арт_Калейдоскоп Проповедник_Слова Я-Женщина полезные_рецепты Всем_Вкусно Бар_Критика О_женщинах_и_для_женщин Раскрутка_и_Продвижение На_защиту_семьи Рыбалка_России Поиск_ПЧ_Симпы Вкусные_рецептики Мир_леса Дрянные_девчонки ПИАР_дневников Реклама_сообществ Вкусно_Быстро_Недорого наша_реклама Симпатии Симпы_и_ПЧёлки _РЕКЛАМА_ Вкуснотища_и_только Пиар_новых_дневников Эмоции_в_картинках Реклама_Дневничков Рецепты Классная_Реклама_дне Обмен_симпами РеКлАмА_и_КоНкУрСы Пиар_дневов Симпы_и_ПЧ Симпатии_и_Пчёлки Астреа Только_для_женщин Домашняя_Шкатулка Школа_кулинара Learn_English Piar_for_diary PR-SVALKA t_A_T_u WE_SEXY
Читатель сообществ (Всего в списке: 9) ARTcafe Выгляди_на_100 Vse_obo_vsem Меняюсь_Читателями О_Самом_Интересном eau_de_source FreshnessArt Live__ART Mimi_Kids

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 02.08.2010
Записей: 3678
Комментариев: 2737
Написано: 8676

О кефире

Воскресенье, 13 Марта 2011 г. 11:56 + в цитатник
 (450x370, 35Kb)
Ни один новомодный продукт не может сравниться по своим полезным свойствам с так привычным нам обыкновенным кефиром. Кефир способен благотворно влиять на микрофлору кишечника, так как в кефирном грибке, который служит для закваски, содержится около 22 видов необходимых нам микроорганизмов.

Не все знают, что если пить свежий кефир, то он окажет легкое слабительное действие. Постояв пару дней его действие меняется на противоположное.

Как же должен выглядеть настоящий живой кефир? Он имеет однородную консистенцию и неярко выраженный щиплющий вкус. Цвет молочно-белый, возможен слегка кремоватый.

Хлопья и комочки образуются в кефире при неправильном хранении или, возможно, срок годности его уже истек.

Главное в кефире – содержание белка. Выбирать лучше кефир, где белка от трех граммов.

Чтоб избавиться от отеков, надо пить нежирный кефир, так он обладает мочегонным свойством. В состав кефира входят не только бактерии и грибки, но и большое количество витаминов и аминокислот. Поэтому кефир укрепляет иммунитет и полезен при хронической усталости и бессоннице.

Мечтающим похудеть рекомендуется пить кефир с низким процентом жирности (1% или 0,5).

Приготовить кефир в домашних условиях совсем не сложно. Надо взять молоко комнатной температуры (пастеризованное или кипяченное), разлить его по чашкам (по100 грамм) и добавить в каждую по две чайные ложки магазинного кефира. Выдерживать в теплом месте от одного до трех дней. Это зависит от того, какой зрелости кефир вы хотите получить.
Рубрики:  Здоровье
Метки:  

Процитировано 2 раз



ringing   обратиться по имени Понедельник, 14 Марта 2011 г. 00:17 (ссылка)
Спасибо, а я и не знала, полезная инфа)
Ответить С цитатой В цитатник
Flaer   обратиться по имени Понедельник, 14 Марта 2011 г. 01:58 (ссылка)
Полезный пост, благодарю!
Ответить С цитатой В цитатник
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку