-Видео

Корни
Смотрели: 353 (0)

 -Музыка

 -неизвестно

Анкета в сервисе знакомств
Имя в анкете:
Ищу: неважно
Цель знакомства: Дружба

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в милк_минк

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 97) Рецепты_домохозяек -Quest_PISTOLs- Аватары_и_хрюники НАША_МАНЕЖКА СимпАчки_и_ПЧёлки Симпатии_и_Пч zdravy ОбменРеклама Народные_советы Маркетинг_и_Реклама РЕКЛАМА_ДНЕВНИКОВ_ИМ Реклама_Симпы_и_ПЧ -РЕКЛАМА_ВСЕГО- Реклама_и_картинки-дневы Любовь_не_имеет_границ Обмен_картинками _симпы_ПЧ_реклама_ Сфера_Любви Пиар_Пиар Симпатии_и_реклама Вопрос_-_ответ Симпатии_И_ПЧелки Самореклама Женская_доля В_К_У_С_Н_Я_Т_И_Н_А Слу4айные_встре4и ПИАР_БИЗНЕС_сом ПИАР_СИМПЫ_ПЧёлки Реклама_днева Флуд_Обмен_ПЧ_и_симпами ПИАР_ПИАР_И_ЕЩЁ_РАЗ_ПИАР СИМПАТИИ_и_АНТИПАТИИ Поиск_Пч ИгРаЕм_ВсЕм_ЛиРу Симпы_пч_и_тд Ответ_на_вопрос -РеКлАмА_ДнЕвНи4кОв- Флуд_Симпы_Пч_Пиар Моя_косметика Наши_рецептики Флуд_и_реклама Дари_Всем_СимпатИИ -Симпы-Пчелы-Флуд- РЕКЛАМА_И_ПИАР МОЙ_ЛИЧНЫЙ_ПОВАР ПЧ_СИМПЫ_АНТИ_ФЛУДИК -Реклама_симпы_ПЧ- ХОЧУ_СИГНУ Самая_Лучшая_Реклама Симпы-флуд-рекламы-пиар О_детях Низкокалорийная_еда ОБЪЕДИНЯЙТЕСЬ_БЛОГЕРЫ Я_ищу_ПЧ Мы_Сладкоежки леди_САМО_СОВЕРШЕНСТВО Арт_Калейдоскоп Проповедник_Слова Я-Женщина полезные_рецепты Всем_Вкусно Бар_Критика О_женщинах_и_для_женщин Раскрутка_и_Продвижение На_защиту_семьи Рыбалка_России Поиск_ПЧ_Симпы Вкусные_рецептики Мир_леса Дрянные_девчонки ПИАР_дневников Реклама_сообществ Вкусно_Быстро_Недорого наша_реклама Симпатии Симпы_и_ПЧёлки _РЕКЛАМА_ Вкуснотища_и_только Пиар_новых_дневников Эмоции_в_картинках Реклама_Дневничков Рецепты Классная_Реклама_дне Обмен_симпами РеКлАмА_и_КоНкУрСы Пиар_дневов Симпы_и_ПЧ Симпатии_и_Пчёлки Астреа Только_для_женщин Домашняя_Шкатулка Школа_кулинара Learn_English Piar_for_diary PR-SVALKA t_A_T_u WE_SEXY
Читатель сообществ (Всего в списке: 9) ARTcafe Выгляди_на_100 Vse_obo_vsem Меняюсь_Читателями О_Самом_Интересном eau_de_source FreshnessArt Live__ART Mimi_Kids

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 02.08.2010
Записей: 3662
Комментариев: 2731
Написано: 8653

db35a13b8f1bba799aefb19d5baa485c

 

 

 


О кефире

Воскресенье, 13 Марта 2011 г. 11:56 + в цитатник
 (450x370, 35Kb)
Ни один новомодный продукт не может сравниться по своим полезным свойствам с так привычным нам обыкновенным кефиром. Кефир способен благотворно влиять на микрофлору кишечника, так как в кефирном грибке, который служит для закваски, содержится около 22 видов необходимых нам микроорганизмов.

Не все знают, что если пить свежий кефир, то он окажет легкое слабительное действие. Постояв пару дней его действие меняется на противоположное.

Как же должен выглядеть настоящий живой кефир? Он имеет однородную консистенцию и неярко выраженный щиплющий вкус. Цвет молочно-белый, возможен слегка кремоватый.

Хлопья и комочки образуются в кефире при неправильном хранении или, возможно, срок годности его уже истек.

Главное в кефире – содержание белка. Выбирать лучше кефир, где белка от трех граммов.

Чтоб избавиться от отеков, надо пить нежирный кефир, так он обладает мочегонным свойством. В состав кефира входят не только бактерии и грибки, но и большое количество витаминов и аминокислот. Поэтому кефир укрепляет иммунитет и полезен при хронической усталости и бессоннице.

Мечтающим похудеть рекомендуется пить кефир с низким процентом жирности (1% или 0,5).

Приготовить кефир в домашних условиях совсем не сложно. Надо взять молоко комнатной температуры (пастеризованное или кипяченное), разлить его по чашкам (по100 грамм) и добавить в каждую по две чайные ложки магазинного кефира. Выдерживать в теплом месте от одного до трех дней. Это зависит от того, какой зрелости кефир вы хотите получить.
Рубрики:  Здоровье

Метки:  


Процитировано 2 раз

Интересное о разводах

Суббота, 12 Марта 2011 г. 08:20 + в цитатник
 (590x700, 85Kb)
Вы знаете, откуда пришел обычай целовать женщину в губы? Если думаете, что за этим стоит любовь, то очень даже ошибаетесь. Скорее наоборот. Чтоб найти повод для развода. Оказывается, в Древнем Риме муж имел полное право прогнать жену, если она пила бродившее вино, вот и нюхали, а, также в случае измены. А изменой считалось даже то, если женщина посмела сделать себе копии ключей от дома. Ключи, видите ли, могли быть только у мужчины.

А в одном из английских городов существовал забавный обычай. В том случае, если глава семейства в течении года положив руку на Библию, поклянется в церкви, что не пожалел ни разу, что вступил в брак, то получит награду: большой аппетитный окорок. И что вы думаете? За 530 лет было всего лишь восемь претендентов. Не понимаю, неужели от нас, женщин, одни разочарования?

В Индии, в Китае основанием для расторжения брака вполне может послужить сварливость и сплетничанье.

В Англии одну пару развели только потому, что жена постирала мужу футболку (хотела, как лучше), а на ней были такие для него важные автографы знаменитых спортсменов. А это классифицировалось как "акт вандализма".

Вот и делайте выводы. Почему-то законы, в основном, защищают мужчин. У нас , правда, не настолько все запущено, но на уступки чаще приходится идти женщине. Может я не права?
Рубрики:  Отношения

Метки:  

На отдых, на море

Пятница, 11 Марта 2011 г. 16:44 + в цитатник
В этом году решили съездить отдохнуть в Анапу. Покопались в интернете и выбрали частную гостиницу "Ностальжи" в поселке Джемете на берегу Черного моря.

Сооблазнило то, что гостиница совсем новая. А это значит, персонал будет вовсю стараться, чтоб привлечь клиентов.

А так как мы едем с ребенком, то порадовало близость Аквапарка и дельфинария. Будет что посмотреть.
 (450x338, 58Kb)
Рубрики:  Отдых,развлечения

Метки:  

Землетрясение в Японии

Пятница, 11 Марта 2011 г. 13:01 + в цитатник
Посмотрела в новостях про землетрясение в Японии. Это же ужасно. От этой стихии просто нет спасения. Сказать "сочувствую" - это значит не сказать ничего. Такое пережить не пожелаешь никому.

Дизайн квартиры

Пятница, 11 Марта 2011 г. 09:42 + в цитатник
 (305x305, 60Kb)
Даже простой косметический ремонт не все могут осилить. Где уж тут думать о профессиональном дизайнере! А почему бы не попробовать стать дизайнером самим себе, используя дизайнерские элементы, которые, придав интерьеру модный стиль, не разорят семейный бюджет.

Качественные дизайнерские обои стоят дорого. А почему бы не попробовать дополнить обыкновенные основные обои дизайнерскими. Дорогими обоями можно оклеить одну стену или даже просто часть стены. Главное, чтоб обои сочетались между собой. Клеить дизайнерские обои надо на открытую стену, а то кто же их увидит.

Обратите внимание на подбор светильников. Если вы, например, решили сделать интерьер в японском стиле, то хрустальные люстры вам точно ни к чему.

Изменить комнату до неузнаваемости может простая смена портьер и занавесок. Стоит вам только выбросить так надоевшие шторы и взамен повесить новые, ваша комната преобразится до неузнаваемости. Желательно также заменить устаревшие струны на штанги, выбор которых сейчас широк.

Дополнить новый интерьер помогут различные покрывала, накидки, подушечки. Надо только немного постараться и тогда вы не нарадуетесь результатом своего труда.
 (399x41, 14Kb)

Поменяв старые деревянные окна на современные пластиковые, поняли, что привычные портьеры совсем для них не подходят. Узнали о рулонных шторах и решили заказать. И совсем об этом не пожалели.

Благодаря тому, что ткани для рулонных штор самые разнообразные как по фактуре, так и по расцветке, без труда подобрали подходящие для каждой комнаты. В спальню заказали из специального материала, на 100% задерживающего свет.

thumb_rollo_new_sayt (145x90, 4 Kb)




Рубрики:  Дом,интерьер

Метки:  

Переезд - это просто

Четверг, 10 Марта 2011 г. 22:10 + в цитатник
Все хоть раз сталкивались с переездом и знают, какое это утомительное занятие. А переезд предприятия- это вообще отдельная тема. Правильно упаковать, погрузить все оборудование так, чтобы оно не повредилось во время перевозки лучше всего смогут сотрудники транспортной компании, имеющие достаточно опыта в сфере перевозок.

Если же по вине работников компании оборудование во время транспортировки было повреждено, то, если предварительно заключен договор, можно рассчитывать на возмещение ущерба.

Метки:  

Мини-авто для города

Четверг, 10 Марта 2011 г. 12:31 + в цитатник
Chevrolet_Aveo_new (400x300, 28 Kb)
Машин на улицах городов, несмотря на экономический кризис, прибавляется с каждым годом. В час пик проехать из пункта А до пункта В проблема для многих. Труднее стало не только ездить, но и парковаться на стоянках. По этой причине все большей популярностью пользуются маленькие авто.

CHEVROLET AVEO
Если вы приобретете эту маленькую, компактную машину, то свобода передвижения на дорогах вам гарантирована. Вы сможете без труда проехать по самым узким улочкам, да и на больших автострадах она не опозорится. Красивый дизайн, максимальный комфорт в салоне. Кузов высокий, поэтому удобно сидеть даже на заднем сиденье. Двигатели (1,2 и 1,4 литра) экономичные, что важно при нынешних растущих ценах на бензин.

MAZDA2
Еще одна небольшая, но очень стильная мини машина. Она очень красива, поэтому порадует любую даму. А если еще подобрать цвет кузова к цвету своей любимой сумочки, то радость от покупки не передать словами. Комфортный салон даст возможность спокойно чувствовать себя даже в пробках. Багажник небольшой, но женщина и не должна перевозить крупногабаритные вещи. Двигатель 1,5 литровый, а управление может быть как механическим, так и с автоматом.

Этими двумя машинами выбор мини-авто не ограничивается. Каждый может выбрать по своему вкусу. Главное надежность, удобство и безопасность на дорогах.

 (450x300, 45Kb)
Рубрики:  Авто

Метки:  

Страхуем авто

Четверг, 10 Марта 2011 г. 12:24 + в цитатник
Некоторые автолюбители не хотят страховать машину, считая, что это лишняя трата денег. Но ведь никто не застрахован от ДТП. И вот тогда начинаются трудности с покрытием расходов. А если машина взята в кредит, то можно остаться и без машины, и без денег.

Чтобы этого не случилось, нужно вовремя оформить автострахование. Сейчас оформить все документы по оформлению страховки КАСКО
можно используя интернет, например, на сайте http://sb-megаpolis.ru/. Удобно, быстро и, что немаловажно, дешевле.
Рубрики:  Авто

Метки:  

Дачный отдых

Четверг, 10 Марта 2011 г. 10:39 + в цитатник
 (590x443, 122Kb)
Скоро лето. Переехать хотя бы на несколько месяцев на дачу, подальше от городской суеты, на чистый воздух мечтают многие. Одни арендуют дачи на сезон, другие, кому позволяют средства, строят настоящие загородные дворцы.

Если арендовать дачу, то хорошо найти хозяев, которые согласятся принимать вас каждый год. Во-первых, не надо будет беспокоиться о следующем сезоне, а, во-вторых, часть вещей, по договоренности, можно оставить там.

Вам повезло, если у вас есть хоть небольшой, но свой загородный домик. Тут уж можно делать, что самому хочется. Никто не указ. А хорошо отдохнуть можно не только во "дворце".

Мне хочется поговорить об отдыхе на даче. По моим понятиям, дача - это отдых после трудового дня. Именно отдых, возможность расслабиться, а не копание, согнувшись в три погибели, на огороде.

Посадить в теплице несколько кустов помидоров и огурцов - это одно, а превратить дачный участок в сплошной огород может позволить себе только неработающий, да еще и большой любитель земли.

Так что же необходимо иметь на даче, кроме ухоженного газона, чтоб полноценно отдохнуть?
- Место, где можно собраться всем вместе пообедать на свежем воздухе. Пусть это будет просто стол и стулья. А для того, чтобы создать тень и укрыться от дождя, сгодится большой (как в уличных кафе) зонт.
- Без шашлыков не обойтись. Тут уж пригодится шашлычница или гриль.
- Не всегда рядом с участком есть водоем. Решить эту проблему просто. Купите надувной бассейн и вот уже можно наслаждаться купанием. А для детей это вообще незаменимая вещь.
- Не забудьте про гамак.

У каждого естественно будут свои дополнения. Главное сделать так, чтоб чувствовать себя на даче максимально комфортно, имея все возможности хорошо отдохнуть.
Рубрики:  Дом,интерьер

Метки:  

Парник на даче

Четверг, 10 Марта 2011 г. 10:37 + в цитатник
56 (160x110, 35 Kb)
Если вы хотите все лето кушать только свои, экологически чистые овощи, об этом стоит позаботиться уже сейчас. Все, что требуется для этого – купить парник.

Купив современный парник, вы сможете пользоваться им ни один год. А возможность создать особо благоприятный климат внутри теплицы, даст вам возможность на небольшой площади выращивать хороший урожай.
Рубрики:  Дом,интерьер

Метки:  

Удобства на стройке

Четверг, 10 Марта 2011 г. 10:30 + в цитатник
 (156x244, 14Kb)
Если вы только готовитесь начать строительство дома и еще не успели провести канализацию, то туалетные кабинки СПб – это то, что нужно.

Туалетную кабинку можно как купить, так и взять в аренду. Установить ее можно в любом подходящем для вас месте. Она не займет много места, удобна в пользовании. Кроме того, есть возможность сразу же заключить договор об обслуживании, что избавит вас от лишних хлопот.
Рубрики:  Дом,интерьер

Мошенники не спят

Среда, 09 Марта 2011 г. 20:10 + в цитатник
Что бы вы ответили, если бы вам предложили работу, и не какую-нибудь, а строителем за рубежом с вполне приличным заработком?

Так вот, в Литве в интернете появилось объявление, приглашающее на работу строителей, чтобы перестроить не что-нибудь, а самую настоящую Китайскую стену. А так как стена то длинная, то все будут обеспечены работой минимум на семь лет вперед. Самим китайцам, хоть их и много, с таким объемом работы не управиться.

Работу податели объявления обещают уже в конце марта. Да и заработок весьма приличный: 100-120 евро в день. Где в Литве заработаешь столько? Но одно настораживает: чтоб узнать все детали будущего контракта, нужно пополнить определенный мобильный номер на 50 литов (примерно 14 евро). Вот так.

Если есть предложение, значит есть и спрос. Работа нужна многим. Вот человек и отправляет эти деньги. А вдруг... Мошенникам же того и надо: "С миру по нитке" и деньги в кармане.

Еще один способ выманивания денег, мне кажется, распространен не только в Литве. К вам подходит хорошо одетая женщина и просит помочь ей немного деньгами. Банкомат, видите ли, проглотил банковскую карточку и она осталась совсем без денег. Не на что доехать домой. Много не просит, поэтому дают. Да и на самом деле, мало ли что может с человеком случиться. Никто не застрахован.

Силой деньги никто ни у кого не отнимает. А дать или не дать попрошайке денег, каждый решает сам.
Рубрики:  Психология

Метки:  

Арендуем офис

Среда, 09 Марта 2011 г. 14:15 + в цитатник
Когда вам срочно понадобилось помещение для офиса, то наилучшим вариантом будет снять его в аренду. Если интересует аренда офиса в москве от собственника, то найти подходящий вариант не так то просто.

Чтоб быстрее найти помещение и правильно оформить документы, нет ничего лучше, как доверить это хлопотное дело тем, кто в этом хорошо разбирается. Обратившись в специализированное агенство, вы получите желаемое, избавив себя от ненужных проблем.

Метки:  

Умные и глупые

Среда, 09 Марта 2011 г. 13:35 + в цитатник
Почему то считается, что дурочкам проще и лучше живется. Какие же у них такие достоинства? Почему мужчины на них обращают больше внимания, а умных опасаются?

Дурочки обычно очень хорошо выглядят. Они могут часами проводить время в салоне красоты, ухаживая за собой любимой, с удовольствием тратя деньги. А чего же не тратить, если их зарабатывают любовники и мужья.

Умным женщинам, во-первых, нет времени на такое времяпровождение, а, во-вторых, просто жаль денег, которые сами заработали.

Если появляется какая-то проблема, то дурочка не будет даже пытаться решить ее сама. А зачем думать? Гораздо легче расплакаться и начать жаловаться на несносную судьбу. Окружающие обязательно пожалеют и помогут. Да и из любой неприятной ситуации они умудряются выкрутиться, интуитивно найдя правильное решение.

Умница всегда старается решить самостоятельно все свои проблемы, никого не напрягая. Вляпаясь в какую-нибудь историю, выцарапываются из нее с трудом, так как помощи ждать неоткуда. Промахи ей не прощают, подозревая в тонком расчете. Эти женщины сами ищут свое место в жизни и находят только благодаря своим усилиям. Вступая в брак, ждут от мужа прежде всего уважения. Ей просто необходимо, чтоб ее ценили как личность.

Дурочке прощается все. Ну как же! Она ведь не специально, а по глупости, совсем нечаянно. Да и замуж они выходят быстро, не заморачиваясь, спокойно отдавая мужу право лидера. Главное, самой ни за что не отвечать. Они никогда не сомневаются, для них всегда все ясно.

Мужчине с дурочкой проще. Ведь она всегда будет им восхищаться. А если у него еще и денег полно... Поэтому, обратите внимание, среди одиноких женщин в основном умницы. Грустно.

Единственно, что утешает, умная женщина всегда может прикинуться глупенькой, а вот наоборот... Не знаю, хватит ли ума.
Рубрики:  Психология

Метки:  

Регистрируем ООО без проблем

Пятница, 04 Марта 2011 г. 22:12 + в цитатник
 (214x235, 5Kb)
Если вы решили открыть ооо и делаете это впервые, то, чтоб правильно оформить документы, придется повозиться. Не все имеют достаточно знаний в юридических вопросах, чтоб правильно собрать все необходимые документы.

С этим лучше справятся специалисты. Обратившись в такую фирму, как Мега-Интел, можете быть уверены, что все будет оформлено правильно и в короткие сроки.

Наши мальчики

Пятница, 04 Марта 2011 г. 22:09 + в цитатник
 (360x239, 21Kb)
Я уже заранее представляю, как 8 марта мужчины мчатся по улицам с цветами в руках, а дома играют роль домохозяйки. Это, конечно, приятно. Жаль только, что это роль одного дня. А все остальное время играют роль мальчиков.

Все идет из детства. Мужчины не рождаются сразу мужчинами, они рождаются мальчиками. И если мама старалась все делать за него, то, привыкнув к этому, он и от жены ждет того же. Ну и что, что у него уже есть паспорт, но ведь удобнее не взрослеть. Ведь так просто в случае чего сказать: «А я не знал», «Прости меня». А женщины должны знать и прощать.

Почему то мужчина уверен, что женщина всегда ему должна. Не о деньгах речь. Это он еще сможет заработать. А вот утешить, помочь, посоветовать, успокоить, дать во время таблетку, да и надо же на ком-нибудь сорваться, когда случаются неприятности. Кто, как не женщина, для этого пригодится. Вот и передаются некоторые мужчины, как вымпел, от одной женщины к другой, от матери к жене. А если жена не понимает его, то можно другую найти.

Так что, если нет желания стать мамой, не рожая, то выходите замуж за мужчину, а не за пожизненного мальчика. А родив сына, помните, что это в будущем чей-то муж и старайтесь воспитать его таким, каким бы хотелось видеть своего мужа вам самим.
Рубрики:  Психология

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Чай для всех

Пятница, 04 Марта 2011 г. 13:38 + в цитатник
 (403x400, 15Kb)
Многие начинают утро с чашечки кофе, а не лучше ли перейти на чай? Ведь настоящий чай (не в одноразовых пакетиках) ничуть не хуже. А есть чаи, которые, несмотря на небольшое количество кофеина, взбодрит и даст энергию сильнее, чем кофе.

Один из таких – легендарный китайский чай ПУЭР. Это «живой продукт», который с годами не портится, а, благодаря постоянному процессу ферментации, приобретает новый вкус и цвет.

Пуэр это не только вкусно, но и полезно. Он понижает уровень холестерина, улучшает функции пищеварения. Кроме того, если желаете обрести стройную фигуру – этот чай для вас.


Чтоб чай приносил пользу и не оказался подделкой, покупать его необходимо только в специализированных магазинах.
Магазин чая «Чайный город» - именно то, что нужно. Разнообразие видов чая приятно удивит. Продавцы помогут вам выбрать чай по вкусу, подробно расскажут о интересующем вас сорте. Там же можно купить и красивую посуду для чайной церемонии. Если нет возможности приехать в магазин, всегда можно оформить заказ с доставкой.

Мужчины могут подобрать в магазине хороший подарок своей любимой к 8 Марта. От хорошего, качественного чая, да еще в красивой упаковке не откажется никто.

Метки:  

Пряная жизнь

Четверг, 03 Марта 2011 г. 20:51 + в цитатник
Любое примитивное блюдо, используя пряности, можно превратить в деликатес, так как они меняют аромат и оттенок блюд. Лучше конечно использовать свежие пряные травки. Если же нет таковых, то сойдут и сушенные. Но учтите, что в некоторых случаях их вкус и запах могут отличаться от свежих.
Вот только некоторые пряные травы:

Кориандр (кинза)
Используется эта пряность только свежей, потому что высушенная утрачивает вкус и аромат. Используется в зеленых салатах. Кориандр помогает использоваться жирному мясу. Очень популярен в грузинской, армянской кухне. Листочки похожи на петрушку, имеет резкий запах, из-за которого нравиться не всем.
 (520x390, 53Kb)



Базилик.
За универсальность базилик называют еще «царской травой». Где его только не используют! Он хорош с помидорами, зелеными салатами. Добавляется к пицце, в супу, соусы. Чай с базилика при волнениях нормализует сердечный ритм. Чтоб базилик не утратил аромат его надо измельчать только руками и добавлять в горячие блюда за 5 минут до готовности.

 (500x357, 140Kb)




Мелисса.
Ее называют еще лимонной мятой за характерный запах лимона и кисловатый вкус. Добавляют ее только в готовые блюда. Мелиссу добавляют во фруктовые желе, компоты, творожные десерты, в заправки к салатам. Выпитый перед сном чай с мелиссы , успокоит, поможет уснуть.

 (550x411, 37Kb)




Тимьян (чабрец).
Тимьян улучшает пищеварение и ускоряет усвоение жиров. Поэтому жирное мясо – компания как раз для него. Добавлять его надо в самом начале приготовления.

 (485x364, 138Kb)



Шалфей.
Используют его как приправу, так и как лекарство. Так как он обладает дезинфицирующими и смягчающими свойствами, им хорошо полоскать горло при ангине. У него горьковатый с кислинкой вкус. Подходит к блюдам из баклажан, кабачков, мяса.

 (600x449, 68Kb)


Петрушка.
В рекомендациях не нуждается. Каких только витаминов в ней нет! Полезна очень! Добавлять можно везде. Настои из нее выводят из организма лишнюю воду и снимают отеки.

 (500x337, 64Kb)



Используя пряные травы не бойтесь экспериментировать, чтобы выяснить, что нравится именно тебе. Если запах травы не нравится, то и вкус вряд ли понравится. Меняя сочетание трав, из одних и тех же продуктов каждый раз получите совершенно новое блюдо.
Рубрики:  Рецепты

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Свадьба на память

Четверг, 03 Марта 2011 г. 15:26 + в цитатник
В предсвадебной суете не забудьте обязательно позаботиться о качественной фото сессии. Ведь всем хочется сохранить на память это событие. А сделанная профессиональным фотографом фотосъемка свадьбы – это совсем не то, что любительские фото.

Красивые качественные фотографии украсят семейный альбом и их не стыдно будет подарить на память друзьям и родным.
 (687x281, 182Kb)
Рубрики:  Фото

Метки:  

Тренируемся по правилам

Среда, 02 Марта 2011 г. 21:30 + в цитатник
 (445x296, 49Kb)
До лета еще есть время, чтоб подкорректировать свою фигуру. На помощь придут регулярные занятия в тренажерном зале. Но, чтобы потраченное время и усилия не прошли даром, тренироваться надо правильно.

Вот что советуют тренеры по фитнесу:

Чтобы во время тренировки сжигалось больше жира, кушайте не позже, чем за 2 часа до ее начала, и не более 200 ккал. Лучше всего подойдут блюда с большим содержанием углеводов и белков (овсянка, омлет из яичных белков). Если была аэробная нагрузка, то после тренировки 1-1,5 часа стоит воздержаться от еды. После силовых тренировок стоит покушать уже минут через 20.

Не думайте, что чем больше времени будете проводить в тренажерном зале, тем быстрее добьетесь результата. Это может привести ваш организм всего лишь к перетренированности и усталости. Вполне достаточно посещать тренировки 3 раза в неделю, занимаясь по1-1,5 часа.

Если у вас цель просто похудеть – аэробные тренировки на кардиотренажерах для вас. Чтоб набрать мышечную массу займитесь силовыми упражнениями. Наилучший вариант – это комбинирование высокой интенсивности нагрузки с низкой.

Многие сомневаются, можно ли во время тренировок пить воду. Специалисты утверждают, что не только можно, но и нужно, так как обезвоживание организма совсем не безопасно.

Правильно тренируясь, вы обязательно станете обладательницей красивой, стройной фигуры.
 (500x407, 142Kb)
Рубрики:  Похудение,диеты

Метки:  


Процитировано 1 раз

Поиск сообщений в милк_минк
Страницы: 146 ... 7 6 [5] 4 3 ..
.. 1 Календарь