-Видео

Корни
Смотрели: 353 (0)

 -Музыка

 -неизвестно

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в милк_минк

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 97) Рецепты_домохозяек -Quest_PISTOLs- Аватары_и_хрюники НАША_МАНЕЖКА СимпАчки_и_ПЧёлки Симпатии_и_Пч zdravy ОбменРеклама Народные_советы Маркетинг_и_Реклама РЕКЛАМА_ДНЕВНИКОВ_ИМ Реклама_Симпы_и_ПЧ -РЕКЛАМА_ВСЕГО- Реклама_и_картинки-дневы Любовь_не_имеет_границ Обмен_картинками _симпы_ПЧ_реклама_ Сфера_Любви Пиар_Пиар Симпатии_и_реклама Вопрос_-_ответ Симпатии_И_ПЧелки Самореклама Женская_доля В_К_У_С_Н_Я_Т_И_Н_А Слу4айные_встре4и ПИАР_БИЗНЕС_сом ПИАР_СИМПЫ_ПЧёлки Реклама_днева Флуд_Обмен_ПЧ_и_симпами ПИАР_ПИАР_И_ЕЩЁ_РАЗ_ПИАР СИМПАТИИ_и_АНТИПАТИИ Поиск_Пч ИгРаЕм_ВсЕм_ЛиРу Симпы_пч_и_тд Ответ_на_вопрос -РеКлАмА_ДнЕвНи4кОв- Флуд_Симпы_Пч_Пиар Моя_косметика Наши_рецептики Флуд_и_реклама Дари_Всем_СимпатИИ -Симпы-Пчелы-Флуд- РЕКЛАМА_И_ПИАР МОЙ_ЛИЧНЫЙ_ПОВАР ПЧ_СИМПЫ_АНТИ_ФЛУДИК -Реклама_симпы_ПЧ- ХОЧУ_СИГНУ Самая_Лучшая_Реклама Симпы-флуд-рекламы-пиар О_детях Низкокалорийная_еда ОБЪЕДИНЯЙТЕСЬ_БЛОГЕРЫ Я_ищу_ПЧ Мы_Сладкоежки леди_САМО_СОВЕРШЕНСТВО Арт_Калейдоскоп Проповедник_Слова Я-Женщина полезные_рецепты Всем_Вкусно Бар_Критика О_женщинах_и_для_женщин Раскрутка_и_Продвижение На_защиту_семьи Рыбалка_России Поиск_ПЧ_Симпы Вкусные_рецептики Мир_леса Дрянные_девчонки ПИАР_дневников Реклама_сообществ Вкусно_Быстро_Недорого наша_реклама Симпатии Симпы_и_ПЧёлки _РЕКЛАМА_ Вкуснотища_и_только Пиар_новых_дневников Эмоции_в_картинках Реклама_Дневничков Рецепты Классная_Реклама_дне Обмен_симпами РеКлАмА_и_КоНкУрСы Пиар_дневов Симпы_и_ПЧ Симпатии_и_Пчёлки Астреа Только_для_женщин Домашняя_Шкатулка Школа_кулинара Learn_English Piar_for_diary PR-SVALKA t_A_T_u WE_SEXY
Читатель сообществ (Всего в списке: 9) ARTcafe Выгляди_на_100 Vse_obo_vsem Меняюсь_Читателями О_Самом_Интересном eau_de_source FreshnessArt Live__ART Mimi_Kids

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 02.08.2010
Записей: 3715
Комментариев: 2761
Написано: 8749

db35a13b8f1bba799aefb19d5baa485c

 

 

 


Поздравляю всех Татьян!!!

Вторник, 25 Января 2011 г. 09:59 + в цитатник
 (459x371, 90Kb)


Красивой будь, неотразимой,
Всегда люби и будь любимой!
Пускай везде цветут цветы
И солнце светит там, где ты!

Зов плоти или что?

Понедельник, 24 Января 2011 г. 12:12 + в цитатник
Не знаю, какой пейзаж за окном у вас, а у меня – проститутки. Да, да, вы все правильно поняли. Самые настоящие. Не подумайте, что я живу где-то в трущобах на окраине. Это очень даже красивая улица, почти что центр города. Мы, постоянные жители, знаем всех их в лицо. Иногда кто-то из них пропадает, но тут же ее место занимает новенькая. Без алкоголя и наркотиков необходится никто из них.

Но я хочу поговорить не о проститутках. О них уже сказано достаточно. Эта древнейшая профессия, по-видимому, будет существовать вечно. Меня интересуют мужчины, которые пользуются их услугами. В день каждая имеет по несколько клиентов. Подъезжают за ними на машинах, и не на каких-нибудь допотопных. Отъезжают в какой-нибудь двор, где поменьше людей и, минут через 20-30 привозят обратно. И она опять ходит по тротуару в ожидании следующего. Ни о какой гигиене и речи нет. Да, это быстро, не так дорого и никаких обязательств. Не надо ухаживать, дарить цветы, подарки. Да вдруг еще спросит о чем-нибудь. А тут, деньги – товар.

Но, мне интересно, неужели же качество товара не имеет абсолютно никакого значения? Или может быть у мужчин настолько силен зов плоти, что им без разницы, где и с кем достичь желаемого?

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

А кушать-то хочется

Понедельник, 24 Января 2011 г. 10:25 + в цитатник
 (214x235, 8Kb)
Каждый раз, открывая холодильник после 6 вечера в поисках еды, ты говоришь, что это в последний раз. А завтра все повторяется. И бессмысленно внушать себе: «нельзя, подумай о фигуре». Рука, кажется, сама по себе открывает холодильник, и вот ты уже жуешь какой-нибудь бутерброд. Как же отучить свой желудок командовать?

Запомни, важно не то, когда, а что ты ешь. Если съешь часа за полтора до сна кусочек постного мяса с овощами, выпьешь стакан нежирного кефира, то уже не будешь хватать с полок холодильника что придется.

А бывает, в этом надо себе признаться, на самом деле кушать то и не хочется, просто есть непреодолимое желание полакомиться. Как известно, еда утешает, поэтому частенько набеги на холодильник связаны просто с желание успокоится. Попробуй в качестве антидепрессанта использовать вечернюю прогулку на свежем воздухе. Ходить надо в среднем темпе 20-30 минут. Успокоит и снизит потребность в еде расслабляющая ванна перед сном. Она даст психологический комфорт и уже не захочется бежать к холодильнику.

И не надо всеми силами запрещать себе есть на ночь. Запретный плод всегда сладок. Чтобы мысли о еде не стали наваждением, лучше встать на путь разумных компромиссов.
А наилучший вариант – вовремя идти спать. Во-первых, хорошо отдохнешь, а, самое главное, мысли о еде оставят тебя до утра.

Метки:  

Невольная борьба

Воскресенье, 23 Января 2011 г. 18:13 + в цитатник
 (154x208, 5Kb)
Иногда, принимая помощь от самых близких нам людей, мы не задумываемся о том, что это может превратиться в настоящее испытание.

Когда моей подруге Нине предложили работу по специальности, да еще хорошо оплачиваемую, она вначале очень обрадовалась. Но, была одна проблема: куда пристроить свою двухлетнюю доченьку. В садике места пока не было, пускать в дом чужого человека как-то не хотелось. И тут предложила свою помощь свекровь, которая только ушла на пенсию. А так как она жила на другом конце города, то Нина с мужем предложили ей жить у них.

Правда, Нина думала, что на выходные свекровь будет уезжать к себе, но муж решил по-другому. Он перевез свою маму насовсем. Нине это не очень понравилось, но, она понимала, что, в данный момент это единственная возможность у нее выйти на работу. Да и свекровь была добрым, отзывчивым человеком.

Прошло время и, Нина вдруг поняла, что хозяйка квартиры уже не она. Свекровь, может и сама того не желая, стала главой семьи. Муж стал меньше советоваться с Ниной по хозяйственным делам. Все проблемы решались с мамой. Дочка совсем перестала понимать слово «нельзя». Бабушка своей любимой внучке ни в чем не отказывала, старалась все сделать за нее сама. Если раньше дочка убирала за собой игрушки, то теперь об этом не было и речи.

Что делать дальше, как вернуть привычный уклад, не вступая со свекровью в конфликт? Ведь у той было искреннее желание помочь сыну и невестке. Поговорить откровенно со свекровью Нина никак не может решиться.

А ведь такая ситуация может сложиться не только со свекровью, но и со своей мамой. Все мы взрослые люди, со своими понятиями о жизни и воспитании детей, поэтому, не знаю, как вы, но я уверена, что если желаете сохранить хорошие отношения, то лучше всего жить отдельно своей семьей.

Метки:  

Куриные шашлычки дома

Воскресенье, 23 Января 2011 г. 16:27 + в цитатник
 (274x184, 8Kb)
Зимой очень уж не хочется идти на улицу и разжигать мангал. А полакомиться шашлыками иногда ну очень уж охота. Я тут отыскала один рецептик. Он очень простой, но вкус получается отменный. Все можно приготовить быстро и мангала не надо.

Понадобится куриное филе, шампиньоны, майонез, томатный кетчуп, соль, перец. Куриное филе режем средними кубиками, солим, перчим, можно слегка побрызгать лимонным соком. Пусть постоит, пока приготавливаем остальные продукты. Не перестарайтесь с солью, ведь майонез и кетчуп соленые сами по себе. Можно использовать и свинину, просто курица готовиться намного быстрее, а свинину нужно заранее замариновать. Грибы тоже режем и отвариваем до полуготовности. Я пробовала использовать их сырыми, даже больше понравилось. В отдельной посуде смешиваем майонез и томатный кетчуп. Примерно в одинаковых пропорциях.

Нанизываем на деревянные шпажки мясо и грибы. Если есть электрический гриль, хорошо, а нет, сгодится духовка. Я делала в духовке. Очень даже не плохо. Просто укладываем шпажки на решетку и готовим при 220гр минут 10. Затем смазываем смесью майонеза с кетчупом и опять отправляем в духовку до готовности.

И пусть этот шашлык не пахнет дымком, но, все равно вкусно.

Метки:  

Подруга мужа - женщина

Пятница, 21 Января 2011 г. 20:01 + в цитатник
imagesCA1OO67E (275x183, 7 Kb)
Как вы отреагируете, узнав, что у вашего будущего мужа (или уже мужа) лучший друг -женщина? Как к этой даме относиться? Он был у нее свидетелем на свадьбе, крестным отцом ее ребенка. У них общие интересы. Понимают друг друга с полуслова.

Не знаю как вы, но я, хоть и считаю себя женщиной довольно прогрессивных взглядов, но почему-то не верю в такую дружбу. И пусть они так складненько рассказывают о духовной близости и общности интересов. Да, пока они дружно ходят вместе на выставки, концерты, спектакли. Но, мне кажется, в один прекрасный момент природа все равно возьмет свое и эта, так называемая духовная близость плавненько перейдет в близость вполне определенного свойства.

По статистике, с женщинами предпочитают дружить 9%мужчин. Они считают, что те более чуткие, эмоциональные, отзывчивые. 20% мужчин признались, что после того, как закончился роман, стали близкими друзьями своих былых возлюбленных. Но, в то же время, у 15% мужчин после нескольких лет дружбы с женщиной завязался роман.

Уговаривать мужчину прекратить дружбу бесполезно. Он может назло вам сделать то, чего пока не собирался: перевести подругу в разряд любовниц. А если попробовать уравновесить ситуацию? Подружиться с мужчиной, но именно подружиться и ничего более. Может тогда ваш любимый наконец-то поймет, каково оно вам?

Метки:  

Рига - фото

Пятница, 21 Января 2011 г. 17:05 + в цитатник
На новогодние праздники Рига всегда освещена по особому.
 (699x465, 246Kb)


А это мостик через канал.
 (699x466, 273Kb)

Привокзальная площадь.
 (700x467, 226Kb)

Сила волос

Четверг, 20 Января 2011 г. 17:04 + в цитатник
imagesCAVHZZOZ (261x193, 10 Kb)
В старину хорошо знали, что волосы обладают определенной силой. Изменить жизнь может даже их простое обрезание. Было принято хранить всю жизнь первые срезанные волосики первенца всю жизнь. Их остригали на темени ребенка, когда ему исполнялось семь месяцев. Если же кто-то из членов семьи тяжелой (смертной) болезнью, то тогда этот локон в холщевом мешочке вешался больному на шею. Вся семья, встав вокруг него, читала специальную молитву. Болезнь уходила.

Беременная женщина не стригла волосы. Считалось, что этим она отбирает силу как у себя, так и у еще не родившегося ребенка. Старики, расчесываясь, собирали свои волосы, чтоб сделать из них подушечку. Подушечку им клали под голову в гроб. Думали, что душу усопшего Господь иногда отпускает на землю и ей нужно место, куда бы она могла спуститься.

Из волос вязали специальные рубахи – власяницы. Они служили для особых случаев. Например, на Страстной неделе ее одевали по очереди после бани все члены семьи, чтоб в ней прочитать молитву. Были уверенны, что ограждают себя от порчи и сглаза на весь год.

Мы, конечно, этого делать не будем. Но, все же, помните, что волосы очень чутко реагируют на мысли хозяйки. Поэтому, когда расчесываете волосы с хорошими мыслями, думайте о том, какими сильными и здоровыми они будут. Никогда не пользуйтесь чужой расческой. Это, во-первых, в целях гигиены, а также ни к чему вам чужие беды и болезни.

Помните, что лучшее время для стрижки – новолуние, а если покрасить волосы в полнолуние, то краска продержится дольше. Так как волосы накапливают как хорошую, так и плохую энергетику, то, после того, как с вами случилось что-либо неприятное, лучше подстричься. А чтоб жизнь поменялась к лучшему, стригитесь у мастера, который вызывает положительные эмоции.

Берегите силу своих волос. Кто еще позаботится о них, как не вы сами.

Метки:  

Прогоним бессоницу

Среда, 19 Января 2011 г. 18:20 + в цитатник
 (259x194, 6Kb)
Что-то часто стала посещать бессонница. Что же может ее провоцировать? Ну, во-первых, помните, что спальня – это, прежде всего место отдыха. Там не место компьютеру и телевизору. Матрац должен быть удобный, умеренно жесткий, чтоб позвоночник ночью отдыхал. И не слушайте бабушек, советуют вам перины и огромнейшие подушки.

Вы заранее начинаете думать о том, что близится очередная бессонная ночь. Это беспокойство только помешает уснуть. Чем лежать и нервничать, лучше уж встать и чем-нибудь заняться. Не поддавайтесь искушению вздремнуть днем, ведь организм может к этому привыкнуть.

Если у вас проблемы со сном, не пейте во второй половине дня тонизирующие напитки (кофе, крепкий чай, шоколад, какао). Плотный ужин тоже не даст хорошо отдохнуть, так как организм будет занят перевариванием пищи.

Что же поможет уснуть? Пойдет на пользу прогулка на свежем воздухе. Поможет расслабиться теплая ванна, в которую можно добавить отвар ромашки или какие-нибудь другие травки, масла на ваш вкус. Ложитесь в одно и то же время, чтоб не путать свой организм. Дыхание должно быть ровным, старайтесь ни о чем не думать. Не забывайте о сексе. Это очень хороший способ избавиться от напряжения, скопившегося за день и уснуть.

Метки:  

Женщины и грейпфрут

Среда, 19 Января 2011 г. 14:06 + в цитатник
 (259x195, 8Kb)
О пользе грейпфрута знают все. Но, оказывается, его полезно не только кушать. Ученые из института вкуса и запахов в Чикаго путем длительных экспериментов с участием добровольцев определили, что сексуальная женщина должна пахнуть именно грейпфрутом. Мужчины сильнее всего реагируют на этот запах. Женщина, от которой исходит свежий цитрусовый аромат грейпфрута, кажется мужчинам моложе лет на 5 и, в то же время, сексуально привлекательной.



Процитировано 1 раз

Без заголовка

Вторник, 18 Января 2011 г. 13:46 + в цитатник
file36302217_bb051e25 (286x165, 8 Kb)
О просьбе экс-мэра Москвы выдать ему вид на жительство сейчас много говорят не только в Латвии. Интересно, что ему здесь надо? Ведь совсем недавно он был об этой стране совсем не высокого мнения. Что же заставляет его подсуетится? Не даром говорят: «пути господни неисповедимы».

Скраб нужен всем

Вторник, 18 Января 2011 г. 13:27 + в цитатник
lotion (699x445, 174 Kb)
Некоторые думают, что если кожа сухая, то пользоваться скрабами нельзя и ошибаются. Просто выбирать нужно скраб для сухой кожи. Эти скрабы более деликатны по составу и не повредят вашу кожу. Абразивным материалом в них обычно служит гранулированный воск. А присутствие различных успокаивающих экстрактов и смягчающих масел дополнительно увлажнит кожу. Еще сухую кожу можно очищать при помощи гоммажа, в составе которого вообще нет механических частиц. Главное, не злоупотреблять. При сухой коже скраб следует использовать раз в 10-12 дней.

Не хотите пользоваться покупным скрабом – сделайте сами. Это не составит труда, а все необходимое обычно есть на кухне. Вариантов множество. Например, кофейная гуща с жирным кефиром, творогом или сметаной. А можно взять молотые овсяные хлопья и смешать со сливками. Овсяные хлопья хороши тем, что не вызывают аллергию и могут использоваться для любой кожи.

Всегда наносите скраб на очищенную и слегка влажную кожу. Если после использования появились покраснения, то лучше это средство больше не трогать. Никогда не надо пользоваться скрабом в случае каких-либо повреждений на коже.

Не ленитесь ухаживать за собой. Ведь так приятно видеть в зеркале себя красивую.

Метки:  

Киви: аромат и здоровье

Понедельник, 17 Января 2011 г. 11:40 + в цитатник
 (325x236, 7Kb)
В этом плоде сочетается неповторимый аромат и изысканный вкус. В нем соседствуют полезные свойства и аромат дыни, крыжовника, банана, арбуза, ананаса, земляники. Киви, по признанию ученых, самый полезный для нашего здоровья плод, богатый витамином С, клетчаткой.

В киви всего лишь 46 калорий, но вполне достаточно необходимых для организма минералов и витаминов. Благодаря этому, их можно кушать, не опасаясь за свою фигуру.

Очень хорош киви для профилактики анемии, малокровия, так как в нем много хлорофилла, который по своей структуре близок к главному кроветворному организму – гемоглобину.

Для кишечника полезны пектиновые вещества, содержащиеся в киви. Они набухают, образуя растворы, которые, впитывая вредные продукты обмена веществ, способствуют выведению их из организма.

Высокое содержание макроэлемента магния понижает возбудимость нервной системы, снимает мышечные спазмы. Незаменим киви для сердечно-сосудистой системы, ведь в нем высокое содержание калия.

А высокое содержание аскорбинки укрепляет стенки кровеносных сосудов, нормализует давление. Киви укрепляет иммунную систему, ускоряет выздоровление.

Ешьте хотя бы один киви в день. Это не только очень вкусно, но и полезно.

Метки:  


Процитировано 1 раз

Лечебная энергия неба и земли

Понедельник, 18 Октября 2010 г. 19:43 + в цитатник
 (261x193, 4Kb)
О ци-гун я узнала к своему стыду совсем недавно, пару лет назад, к тому времени мой организм накопил не мало различных заболеваний, я как и большинство людей считала себя здоровой до тех пор, пока походы в поликлинику к терапевту стали регулярными, медикаментозное лечение конечно давало свои результаты, но у меня не было внутреннего состояния здоровья, и тогда мне посоветовали эти упражнения. Первые мои занятия проходили, по каким то небольшим информационным брошюрам, но потом я познакомилась с группой людей, которые профессионально занимаются ци-гун и имеют степени мастерства, они периодически проходят обучение на семинарах. Я, конечно, не могу похвастаться регулярностью занятий, но точно могу сказать, что эти занятия возвращают здоровье, прибывают жизненные силы, и восстанавливается потерянный потенциал. Упражнения ци-гун просты, не требуют больших физических нагрузок, упражнения безболезненны и не обременительны, упражнения можно сделать в любое время суток, можно на природе, а можно в квартире, лечебный и оздоровительный эффект все равно будет. По философии учителей жизненная энергии к вам придет из земли и космоса, только нужно пустить ее и она, наша природа поможет восстановить все внутренние механизмы.

Метки:  

Как положить ламинированное половое покрытие

Среда, 06 Октября 2010 г. 16:16 + в цитатник
 (259x194, 6Kb)
 (256x197, 6Kb)

Как удобней, дешевле и проще сделать хороший пол, сегодня для этого существует много способов один из которых ламинированный пол. Прежде чем вы будите класть ламинат нужно подготовить поверхность пола, для этого необходимо убрать старое покрытие, вымести весь мусор и посмотреть при помощи уровня ровность пола, если пол не очень ровный и бетон корявый нужно выровнять поверхность. Для выравнивания подойдут любые цементно-содержащие смеси, или можно сделать раствор самим, применив цемент и песок, песок необходимо просеивать и соединять в пропорции одна часть цемента на три части песка, размешать до состояния густой сметаны и выкладывать на предварительно чистую и смоченную водой поверхность. Чтобы цементная смесь легла ровно ее необходимо выровнять по предварительно вымеренным маячкам. После выравнивания поверхности, необходимо в течении одной двух недель дать просохнуть полу в зависимости от толщины слоя цемента.

Чтобы пол был теплее под ламинат можно постелить слой пенопласта, если утепление не нужно можно приступить к укладке ламината. Под ламинат простилается специальная полиэтиленовая пленка, которую приобретают вместе с ламинатом, после настилки пленки выкладывают первую длину панелей, отступая от стены от 0,5,до 0,8 мм Ламинат нужно класть вдоль падения света, чтобы не были заметны стыки, его лучше класть вдвоем или втроем, чтобы сразу защелкивать всю длину. Ламинат собирается очень быстро, зазор между стенами нужен для того, чтобы впоследствии он не стал упираться в стены и коробится, по длине стены прикручиваются плинтуса. Пол получается отличный, только следует не наливать воду, иначе пол будет портиться и трескаться.

Метки:  

Посетите СПА салон.

Вторник, 24 Августа 2010 г. 23:10 + в цитатник
 (194x259, 8Kb)
Посещение СПА салона сегодня становится таким же распространенным как маникюр или парикмахерская. СПА процедуры призваны улучшить общее состояние, состояние кожного покрова, а так же начальных стадий целлюлита. Глубокое очищение кожного покрова рук, лица и тела с предварительным разогревом пользуется популярностью, потому, что позволяет омолодить кожу, сделать ее эластичной, а так же возобновить естественные процессы омоложения в подкожных тканях. Обертывание, бережно питает кожу, разглаживает кожу в проблемных местах, помогает избавиться от целлюлита. Массаж расслабляет все мышцы, улучшает обменные процессы в организме, улучшает кровообращение, ведет к омолаживающему и оздоравливающему эффекту. Подкожные ткани насыщаются микроэлементами и кислородом, получают заряд бодрости, улучшается цвет кожи и ее состояние. Посещение СПА салона это самый лучший подарок для женщины на любой праздник, получить удовольствие от массажа, отдохнуть и отвлечься от повседневных забот вот что необходимо современной женщине. Подарите себе праздник, позвольте себе почувствовать комфорт, станьте королевой, отдыхайте и наслаждайтесь, вы этого достойны.

Метки:  

Варим мыло сами.

Понедельник, 23 Августа 2010 г. 23:16 + в цитатник
 (276x182, 4Kb)
Мыло можно сварить с добавлением различных полезных натуральных ингредиентов, кофе, овсяных хлопьев, молока, меда, сока ягод и так далее. Это не сложно и думаю, всем понравится нужно взять кусочек мыла без запаха, и красителя, детское, натереть его на терке. Далее ставим стружку разогреваться в емкость с подогретой водой, на водяной бане. Мыльная стружка разогревается и становится однородной, в нее можно добавить (1*1)немного молока с медом и разумеется, перемешать, выключить газ и добавить несколько капель эфирного масла любого которое вам нравится и чайную ложечку оливкового масла, все тщательно перемешать и выложить в форму проложенную фольгой. Таким же образом можно экспериментировать и добавить ложку овсяных хлопьев, получится очень приятный скраб, при добавлении сока ягод или молотых зерен кофе мыло имеет приятный аромат. Для красоты в приготовляемое мыло можно нарезать кусочков какого-нибудь яркого мыла красного или зеленого цвета будет очень красиво. Мыло можно вылить в резиновую детскую не нужную игрушку, и оно обретет конкретные формы машинки или собачки, такое мыло будет прекрасным подарком для вашего малыша.

Метки:  


Процитировано 1 раз

Фитнес может все.

Среда, 11 Августа 2010 г. 14:12 + в цитатник
 (183x275, 4Kb)
Занятия спортом и фитнесом в частности сегодня приобретает грандиозные масштабы. Фитнесом занимаются дети, женщины и мужчины, специально для этого разработаны приспособления и гантели. Для каждой категории с учетом возраста разрабатывается комплекс упражнений для определенных групп мышц и организма в целом, которые ведут к оздоровлению и улучшению тонуса мышечной массы, а так же к уменьшению жировых отложений. Для занятий финтесом специально изготавливаются гантели с определенным весом, которые улучшают качество занятий. Фитнесом лучше всего заниматься в клубе, где работают опытные мастера и тренеры, но можно заниматься и в домашних условиях по разработанному комплексу упражнений. Регулярные занятия фитнесом омолаживают организм, делают тело красивым, а кожный покров упругим

Метки:  

Зимние забавы на летний манер.

Пятница, 06 Августа 2010 г. 16:56 + в цитатник
 (259x194, 6Kb)
Когда солнце и полуденный зной отбивает охоту двигаться и думать, нужно принимать срочные меры чтобы вредное излучение не испепелило дотла. Поэтому нужно оставить удобное место на пляже и идти к воде. А чтобы с пользой для здоровья и фигуры провести время, познакомится с новыми людьми, и очаровать окружающих займитесь водным спортом. Современными видами водного спорта можно заниматься в любом водоеме, и если у вас рядом нет моря, не расстраивайтесь. Такие виды водного спорта, как вейкборд, водные лыжи и книборд позволят вам вспомнить зимние забавы, только отличием будет катание на воде, а не по снегу. В те короткие часы, когда подует ветер, Вы можете пересесть на виндсерфинг, и под парусом пронестись по волнам, почувствовав свободу и легкость полета. Для тех, кто предпочитает не накачивать свой организм адреналином, существуют другие направления водного спорта, такие как аэробика, которая оздоравливает организм, повышает тонус мышц, придает телу красивый и упругий вид, а также подымает настроение и дает заряд бодрости на долгое время. Для познания всей красоты нашего прекрасного мира можно вступить в отряд подводников, дайвинг даст вам насладиться всей красотой и загадочностью подводного мира, а также поможет найти путь к себе и обрести спокойствие и радость жизни.

Метки:  

Дневник милк_минк

Понедельник, 02 Августа 2010 г. 18:34 + в цитатник
Блог для общения.


Поиск сообщений в милк_минк
Страницы: 148 ..
.. 3 2 [1] Календарь